Tabla de contenido
¿Qué vitaminas tomar según la edad?
Cantidad diaria recomendada de vitaminas de acuerdo a la edad:
| Cantidad diaria recomendada (niños – niñas) | 0 – 1 años | 1 – 5 años |
|---|---|---|
| Vitamina B1 mg | 0,3 – 0,4 | 0,5 – 0,7 |
| Vitamina B2 mg | 0,4 – 0,6 | 0,8 – 1 |
| Vitamina B3 mg | 4 – 6 | 8 – 11 |
| Vitamina B6 mg | 0,3 – 0,5 | 0,7 – 1,1 |
¿Cuántas cápsulas de vitamina E se deben tomar al día?
Adultos y niños mayores de 10 años: Deficiencia de vitamina E, cuando a criterio del médico esté indicada la dosis de 400 UI: 1 cápsula al día.
¿Cuándo se debe tomar vitamina E?
¿A qué hora se debe consumir? No hay un horario específico, no obstante, lo ideal es consumir el suplemento de vitamina E en conjunto con la comida más pesada del día para facilitar su absorción. ¿Por cuánto tiempo se debe tomar?
¿Cuál es la cantidad recomendada de vitamina E para los adultos?
La cantidad diaria recomendada de vitamina E para los adultos es de 15 miligramos. Las investigaciones sobre del uso de la vitamina E para afecciones específicas muestran lo siguiente: Enfermedad de Alzheimer.
¿Cuántas cápsulas de vitamina E se pueden tomar por día?
Por lo general, se indica 1 cápsula de 180 mg (400 UI) por día. Sin embargo, esto dependerá para qué sea indicado el suplemento y de la dosis en la que se compre el mismo, debiendo siempre consultar a su médico tratante. No se ha encontrado efectos secundarios de la ingestión de vitamina E proveniente de los alimentos.
¿Cuánto tiempo se debe tomar el suplemento de vitaminae?
No hay un horario específico, no obstante, lo ideal es consumir el suplemento de vitamina E en conjunto con la comida más pesada del día para facilitar su absorción. ¿Por cuánto tiempo se debe tomar?