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¿Qué tan efectivo es el Karate Shotokan?
Al igual que otras formas de karate y artes marciales, el Shotokan tiene muchos beneficios. Ayuda a desarrollar paciencia, coraje, confianza en uno mismo, autocontrol, fuerza, flexibilidad, calma, concentración y reduce la negatividad o actitudes violentas.
¿Qué tan efectivo es el Karate?
El Karate demuestra su resistencia a la violencia en sus katas, donde el primer movimiento es una defensa, en vez de un ataque. Por eso se le conoce como defensa personal, porque no busca la pelea, sino que la contiene. Su filosofía radica en fortalecer el espíritu y el cuerpo y dominar las emociones.
¿Cómo aprender el karate?
No obstante, para un buen aprendizaje, se requiere de mucho trabajo y disciplina, ya que el karate es una disciplina muy extensa que va asociada a una evolución progresiva. Tómate tu tiempo y no lo dejes de lado si al principio no te salen las patadas o los bloqueos.
¿Cuáles son los ejercicios más recomendables para el karate?
Entre los ejercicios más recomendables se encuentran las repeticiones de saltos, la elevación de rodillas y el estiramiento, ya que estos ejercicios permiten preparar a los músculos para cualquier rutina sin importar cuál sea su intensidad. En el momento de realizar el estiramiento previo al karate, se debe comenzar por el cuello.
¿Cuáles son los diferentes tipos de karate?
El Karate se divide en estilos, pero además de eso, creo que es bastante justo decir que hay tres tipos principales de Karate y que cada uno tiene una visión diferente de lo que es la efectividad. Los tres tipos de karate son el karate okinawense, el karate japonés y el karate deportivo.
¿Qué es el karate en casa para niños?
El Karate en casa para niños es una de las opciones más recomendables que encontramos en la actualidad, porque permite el desarrollo de múltiples habilidades físicas desde las primeras etapas de la infancia. Se puede empezar desde muy pequeño.