Tabla de contenido
¿Qué significan las etiquetas en los alimentos?
Las etiquetas de los alimentos contienen información sobre sobre la cantidad de calorías, porciones y datos nutricionales de los alimentos.
¿Cuál es la función de la etiqueta nutricional?
La etiqueta enumera la cantidad de calorías, carbohidratos, grasas, fibra, proteínas y vitaminas por ración del alimento, haciendo que sea más fácil comparar el valor nutricional de productos similares. …
¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos en Chile?
En primer lugar, chequea el número de porciones, ya que la información nutricional es detallada en porciones, por ello, si comemos más de una, debemos hacer las sumas correspondientes3. En segundo lugar, presta atención al contenido de azúcar, almidón y fibra vegetal.
¿Qué son las etiquetas de los alimentos?
Las etiquetas de los alimentos le informan los datos nutricionales de los alimentos que usted compra. Use estas etiquetas para ayudarle a escoger alimentos más saludables. Qué se debe buscar Siempre verifique primero el tamaño de la porción.
¿Qué debo buscar en la etiqueta de información nutricional?
Otros nutrientes, como las grasas poliinsaturadas o monoinsaturadas y otras vitaminas y minerales, también se pueden colocar en la etiqueta de Información Nutricional, si la compañía que produce los alimentos los quiere en la lista. ¿Qué debo buscar en la Etiqueta de Información Nutricional?
¿Cuáles son los micronutrientes que están en la etiqueta de los alimentos?
La vitamina D, el calcio, el hierro y el potasio son los únicos micronutrientes que se requiere que estén en la etiqueta de los alimentos. Las compañías productoras de alimentos pueden voluntariamente enumerar otras vitaminas y minerales en el alimento.
¿Qué es el tamaño de la porción en una etiqueta?
La mayoría de las veces, el tamaño de la porción en una etiqueta no corresponde al tamaño de la porción en la lista de intercambio diabético. Para los paquetes que contienen más de una porción, algunas veces la etiqueta incluirá información basada en el tamaño de la porción y el tamaño del paquete completo.