Tabla de contenido
¿Qué porcentaje de grasa tiene el tomate?
El tomate fresco es muy rico en agua (casi un 94\% de su peso) y apenas contiene hidratos de carbono (3,50\%), proteínas (1\%), grasas (0,11\%) y fibra (1,40\%) con lo cual apenas aporta calorías (18 kcal/100 g).
¿Cuántas calorías tiene un tomate roma?
Una taza de Romas tiene solo 37 calorías, lo que los hace una buena opción para dietas bajas en calorías. Los tomates Roma también son excelentes fuentes de vitamina C, betacaroteno y vitamina K.
¿Cuántas calorías tiene 1 tomate rojo?
Tomate
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL | ||
|---|---|---|
| Porción: 1 unidad pequeña (80g) Porciones por envase: | ||
| 100g | 1 porción | |
| Energía (Kcal) | 18 | 14 |
| Proteínas (g) | 0,9 | 0,7 |
¿Cuánto engordan los tomates?
Las calorías del tomate te dan una idea muy clara de su conveniencia en tu dieta: aportan 18 kcal por cada 100 gramos. Esta cifra lo convierte en un alimento muy bajo en calorías, por lo que definitivamente el tomate NO engorda.
¿Qué aporta 100 gramos de tomate?
Por 100 gramos de porción comestible: Energía (kcal) – 18,12. Proteínas (g) – 1,00. Grasa (g) – 0,11. Hidratos de carbono (g) – 3,50.
¿Cuántas calorías tiene 2 tomates medianos?
Hay 66 calorías en Tomates (2 grandes enteros).
¿Cuántas calorías tiene un tomate crudo?
Un tomate de tamaño mediano (123 gramos) contiene tan solo 18 calorías. Los tomates también son muy bajos en contenido graso y tienen niveles de colesterol cero. Además, son una fuente excelente de antioxidantes, fibra dietética, minerales y vitaminas.
¿Cuántas calorías tiene el tomate rosa?
76 kcal
Es muy bajo en carbohidratos y en calorías. Un tomate rosa promedio, de 400 g, tiene apenas 76 kcal.
¿Cuántos tomates se pueden comer por día?
Entonces, además de plantearte poner rápidas soluciones a estas situaciones, es recomendable que consumas a diario uno o dos tomates. Dos componentes de los más importantes en este alimento son el ácido cumárico y el ácido clorogénico.
¿Por qué el tomate engorda?
¿El tomate engorda? Dado que este alimento es tan bajo en calorías, la respuesta es “NO”. Los tomates naturales no engordan. Pueden ser parte de tus recetas sin ningún problema y los puedes comer con tranquilidad ya sea de día o de noche.
¿Cuáles son los beneficios de comer tomates?
Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Tomates contienen 9 microgramos de Vitamina B-9, el 2\% del valor diario recomendado para un adulto. Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable.
¿Cuántas calorias tienen 100 gramos de tomates?
100 gramos de Tomates contienen 23 calorias, el 1\% del total diario necesario. 100 gramos de Tomates contiene 5,1 gramos de carbohidratos, 1,1 gramos de fibra, 1,20 gramos de proteína, 13 miligramos de sodio, y 93,00 gramos de agua Tomates tienen 0 miligramos de colesterol y 0,20 gramos de grasa.
¿Cuántos azúcares tienen 100 gramos de tomates?
100 gramos de Tomates contienen 4,00 gramos de azúcares. Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Tomates tienen 1,1 gr de fibra dietética, el 4\% de tu total diario necesario. 100 gramos de Tomates contienen 13 miligramos de Sodio, el 1\% de tu total diario necesario.