¿Qué podemos hacer para reducir el consumo de alcohol en jóvenes?
- Maten con tus hijos/as una comunicación fluida.
- Establece normas y límites claros y acordes a su edad.
- Habla claramente con tus hijos/as sobre los efectos del alcohol en los adolescentes.
- Edúcales en valores y actitudes responsables a través de tu ejemplo.
- Refuerza sus comportamientos positivos.
¿Cómo fomentar el consumo moderado de alcohol?
Los seis consejos básicos para el consumo responsable
- 1.No ofrezcas o vendas alcohol a menores de edad.
- 2.Si tomas, no manejes.
- Bebe de forma moderada.
- Si alguien decide no tomar, respeta su decisión.
- 5.Acompaña tu bebida con alimentos.
- Toma un vaso de agua por cada vaso de cerveza.
¿Cómo reducir el consumo de alcohol?
Formas de reducir 1 Lleve la cuenta de cuántos tragos toma durante la semana en una pequeña tarjeta en su cartera o en su calendario o en su… 2 Sepa cuánto alcohol hay en un trago estándar: una lata o botella de cerveza de 12 onzas (355 ml), una copa de vino de 5… More
¿Cómo evitar el consumo de bebidas alcohólicas?
Evitar tanto tener bebidas alcohólicas a mano como frecuentar los locales asociados a su consumo (ciertos bares o discotecas, etc). Beber despacio. Alternar el consumo con bebidas sin alcohol (agua, zumos, refrescos, cerveza 0\%, etc.). Si se bebe alcohol, conviene ser capaz de tomar decisiones razonadas y de mantenerlas cuando se tiene cerca.
¿Cuáles son las diferentes formas de consumo excesivo de alcohol?
Otras formas de consumo excesivo de alcohol incluyen beber en exceso (15 o más tragos por semana para los hombres, ocho o más tragos por semana para las mujeres) y cualquier tipo de consumo por parte de mujeres embarazadas o personas menores de 21 años. El consumo excesivo de alcohol causa más de 95 000 muertes por año en los Estados Unidos.
¿Cuáles son las consecuencias del consumo de alcohol?
El consumo de alcohol debilita la capacidad de su organismo de combatir infecciones, aumenta el riesgo de presentar complicaciones y hace que sea más difícil recuperarse de la enfermedad. El consumo de alcohol puede aumentar el riesgo del síndrome de insuficiencia respiratoria aguda y neumonía, que suelen estar asociados al COVID-19.