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¿Qué pasa si un niño come solo comida chatarra?
Los niños que consumen comida rápida de forma habitual tienen una mayor probabilidad de padecer enfermedades crónicas como la diabetes infantil. Por otro lado, los niños obesos también tendrán más probabilidades de desarrollar colesterol alto, hipertensión y enfermedades cardíacas en la edad adulta.
¿Qué produce el consumo excesivo de comida chatarra en niños y adolecentes?
Enfermedades cardiovasculares, sobrepeso e hipercolesterolemia.
¿Cómo afecta la comida chatarra en los niños as de 0 a 3 años?
Afecta la memoria En los primeros años de vida, que son cruciales para el aprendizaje y desarrollo de los niños, el abuso de la comida chatarra puede provocar menos capacidad de atención, deterioro de la memoria y peor humor, según datos del American Journal of Clinical Nutrition.
¿Qué se puede hacer para evitar el consumo de comida chatarra?
Para ayudar a controlar tus antojos, te recomendamos tomar en cuenta los siguientes consejos.
- Desayuna. Esta comida es esencial para ayudar a combatir los ataques matutinos de comida no apropiada.
- Come porciones pequeñas.
- Realiza ejercicio.
- Consume comida saludable.
- Establece metas pequeñas.
¿Cómo influye la comida chatarra en los adolescentes?
Comida dañina Altera la química cerebral, por lo que disminuye la capacidad de concentración, memoria y aprendizaje; además puede desestabilizar el nivel de azúcar en la sangre, lo que recaería en cuadros depresivos y ansiedad.
¿Cómo afecta la comida basura?
Por un lado, tienen una cantidad de calorías tan elevada que nos provoca un superávit de energía. Como nos hace consumir más calorías de las que podemos gastar, esta energía se acumula en nuestro cuerpo en forma de grasa, causando obesidad y problemas cardiovasculares.
¿Cómo afecta la comida procesada a los niños?
Su consumo excesivo a cualquier edad provoca problemas en el aparato digestivo y en otros sistemas importantes del cuerpo humano. Sin embargo, en el caso de niños y adolescentes lo alarmante es que están en etapa de crecimiento y es mayor su riesgo a desarrollar enfermedades serias, advirtió el experto.