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¿Qué pasa si consumo un solo tipo de alimento?
“Si no aportamos una variedad suficiente de alimentos a nuestro organismo puede ocurrir que se produzca un déficit o exceso de algún nutriente, lo que podría conllevar a una alteración del normal funcionamiento de nuestro cuerpo y con ello a una posible patología”, cuenta la nutricionista Cristina Morillo al diario …
¿Qué tan necesaria es la leche?
La leche aporta muchos nutrientes, además de agua y minerales. Es rica en proteínas y azúcares, importantes para el organismo. Entre las proteínas destaca la caseína, diversas seroglobulinas y albúminas, así como otras de utilidad como la lactoferrina.
¿Qué pasa si un adulto toma mucha leche?
Un estudio demuestra que el consumo de más de tres vasos de leche al día podría suponer una muerte prematura y mayores riesgos de fracturas óseas. Tradicionalmente la leche era considerada como un alimento de lo más saludable, especialmente bueno para fortalecer los huesos gracias a su alto contenido en calcio.
¿Cuáles son los beneficios de tomar leche cuando eres un bebé?
La leche te daba todo lo que necesitabas cuando eras un bebé, pero a medida que creces tu organismo demanda otros nutrientes. Jackson escribió el año pasado sobre el australiano Andrew Taylor, quien pasó un año comiendo sólo papas como un esfuerzo bien publicitado para perder peso y crear hábitos saludables.
¿Cuándo se recomienda la leche materna?
En la actualidad, la American Academy of Pediatrics (Academia Americana de Pediatría), al igual que otros expertos en nutrición, recomiendan sólo la leche materna o la leche artificial o adaptada hasta que el bebé haya cumplido un año, porque los bebés pequeños no pueden digerir la leche entera de vaca en su totalidad.
¿Por qué debemos comer papas y leche?
La entonces columnista Cecil Adams respondió que, tras haber comprobado las cifras con su asistente, había llegado a la conclusión de que una ración de papas y leche nos aporta la mayoría de lo que nuestro organismo necesita, excepto el mineral molibdeno. Pero también podemos obtenerlo comiendo un poco de avena.
¿Se puede sobrevivir comiendo un solo tipo de alimento?
¿Podrías sobrevivir comiendo un solo tipo de alimento? Ninguno por sí solo puede mantenerte saludable. Ya lo advierte el dicho de origen bíblico: «No solo de pan vive el hombre». Entre otras cosas, porque si tratáramos de hacerlo, desarrollaríamos escorbuto en el plazo de un mes.