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¿Qué pasa si comes todos los días patatas fritas?
“Las patatas fritas son al final grasas saturadas”, afirma Raquel Ramírez, dietista nutricionista, especialista en acción metabólica. Este tipo de grasa puede elevar el colesterol en sangre, aumentando la probabilidad de sufrir enfermedades del corazón y cerebrovasculares.
¿Qué tan dañinas son las papas fritas?
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio con el que analizó y reveló las marcas de papas fritas que circulan en el mercado y que son muy dañinas para la salud porque contienen una alta cantidad de grasas saturadas y sodio.
¿Qué contiene las papas de paquete?
Mezcla de harinas de arroz, papa y maíz. Y saborizantes y sodio y azúcares hasta que tus venas revienten.
¿Por qué nos perjudica comer patatas fritas?
¿De qué forma nos perjudica comer patatas fritas? El consumir frecuentemente patatas fritas podría derivar en un problema grave de sobrepeso que, a su vez, compromete la salud física y mental en muchos aspectos.
¿Cómo afectan las patatas fritas a tu salud?
Según un estudio en la revista médica Obesity Reviews, un peso excesivo podría desencadenar problemáticas como la diabetes y la hipertensión, entre otras. Como lo vimos anteriormente, el consumo de patatas fritas se puede llegar a convertir en una adicción.
¿Cómo prevenir los problemas asociados al consumo excesivo de patatas fritas?
La mejor manera de prevenir los problemas asociados al consumo excesivo de patatas fritas es evitarlas en la dieta. Especialmente se aconseja limitarlas en la alimentación de los niños, pues a menudo hace parte de muchas loncheras. Por el contrario, es muy saludable enseñarles a comer frutas y alimentos naturales.
¿Por qué las patatas de bolsa fritas son más saludables?
“Las patatas de bolsa fritas absorben mucho aceite en el proceso de fritura. Cuanto más fino es el corte de la patata, mayor absorción, y al revés”, nos informa Iva Marques. Esa es una de las razones por las que las patatas que freímos en casa normalmente son más saludables.