Tabla de contenido
¿Qué hacer si mi hijo tiene insomnio?
La psicóloga Beatriz Cabrera, las menciona:
- 1-Mantener una rutina del sueño con horarios regulares de como mínimo 8 horas de descanso nocturno.
- 2-Evitar cenas copiosas poco antes de dormir.
- 3-Evitar los productos con cafeína o tomar líquidos excesivamente a la hora de ir a dormir.
- 4-Usar la cama solo para dormir.
¿Cuáles son las causas del insomnio en niños?
¿Cuáles son las causas del insomnio infantil?
- Malos hábitos: estar acostumbrado a tener estímulos para dormir (padres, luz, cuento…) y no poder conciliar el sueño al despertarse.
- Estrés: horarios irregulares, problemas familiares, ansiedad de separación, miedos infantiles, sobreactivación.
¿Cómo tratar el insomnio en los niños?
El problema de insomnio puede ser una consecuencia directa del problema, del tratamiento, o de la ansiedad generada por la enfermedad. Por todo esto, es conveniente que como primera medida el niño sea sometido a un examen médico lo más completo posible por parte de su pediatra. Medicamentos: Cualquier medicamento puede llegar a alterar el sueño.
¿Cuáles son las consecuencias del insomnio?
Si el insomnio se da a una edad temprana, las consecuencias que tiene para la salud física y mental tienden a agravarse. Además, una persona que tiene insomnio cuando es joven, tiene más probabilidades de sufrirlo en la edad adulta.
¿Cuáles son los medicamentos aprobados por las agencias reguladoras del insomnio infantil?
Ningún fármaco ha sido aprobado por las agencias reguladoras del medicamento: Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios (AGEMED), Agencia Europea del Medicamento (EMEA) y la US Food and Drug Administration (FDA), para su uso en el insomnio infantil y están fuera de indicación técnica.
¿Cuál es la eficacia del tratamiento farmacológico para el insomnio infantil?
A día de hoy, hay poca evidencia científica sobre la eficacia y seguridad del tratamiento farmacológico para el insomnio infantil.