¿Qué hacer en una mañana productiva?
- Madrugar. Parece una obviedad, pero no lo es.
- Escribir. No sólo lo que quieres hacer en tu vida, o en tus vacaciones, o las sensaciones de determinados momentos.
- Hacer ejercicio.
- Pasar tiempo al sol.
- Desayunar bien.
- Elige con quien pasas tu tiempo.
- Meditar.
- Escuchar música.
¿Cómo es el día a día de una persona exitosa?
Leer, meditar, hacer ejercicio y comer sano es parte del tiempo de calidad que debes dedicarte para mantener saludable no solo tu cuerpo, sino tu mente. Si estás bien, sano y feliz, será más sencillo ser productivo y exitoso.
¿Cómo hacer una mañana productiva?
Crea una rutina matutina para concentrarte. Quizá el elemento más importante de una mañana productiva sea tu rutina. Casi todos los expertos en productividad recomiendan contar con una rutina matutina, aunque cada día sea diferente al anterior. No se trata tanto de lo que haya en tu rutina matutina, sino de que tengas una.
¿Cuáles son los elementos más importantes de una mañana productiva?
Quizá el elemento más importante de una mañana productiva sea tu rutina. Casi todos los expertos en productividad recomiendan contar con una rutina matutina, aunque cada día sea diferente al anterior. No se trata tanto de lo que haya en tu rutina matutina, sino de que tengas una.
¿Por qué las jornadas laborales de 9 de la mañana a 5 de la tarde son más productivas?
Sin embargo, una de las hipótesis de la investigación es que las jornadas laborales tradicionales de 9 de la mañana a 5 de la tarde buscan favorecer a las personas que trabajan mejor durante la primera parte del día. Es un hecho que las personas que se despiertan más temprano suelen ser más productivas.
¿Cómo conseguir una mayor productividad?
De acuerdo con Claire Diaz Ortiz, experta en productividad y autora de Design Your Day (Diseña tu día), lo mejor que puedes hacer para conseguir una mayor productividad es crear tu propia rutina de mañana ideal.