Que hablar con mi terapeuta?

¿Que hablar con mi terapeuta?

Primera vez en la consulta del psicólogo

  • Lleva un diario de tu terapia.
  • Habla abiertamente con tu terapeuta, redirígele hacia los temas que tú quieres tratar.
  • A no ser que ese día sientas que necesitas silencio absoluto, ten pensado el tema que quieres tratar en la sesión que vas a tener.

Cuando tienes pensamientos muy negativos y emociones muy desagradables que te desestabilizan en cualquier situación. Cuando dentro de ti sientes que no te encuentras bien y que tú no puedes hacer frente por ti mismo a ese dolor, entonces, pide ayuda.

¿Qué hace un terapeuta?

Los terapeutas compartirán actividades e ideas para desarrollar las habilidades que necesitan sus pacientes. La gente aprende formas de resolver sus problemas. La terapia ayuda a construir sentimientos positivos, como la confianza en uno mismo, la valentía y la esperanza. Los terapeutas ayudan a la gente a sentirse motivada mientras aprenden.

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¿Por qué la gente necesita terapia?

La gente necesita terapia cuando tiene problemas que no pueden afrontar por sí misma. La terapia ayuda a la gente a poner en orden sus sentimientos. La ayuda a elaborar y a resolver sus problemas. Cuando van a terapia, se empiezan a encontrar y sentir mejor y a hacer las cosas mejor.

La diferencia más significativa entre un terapeuta y un psicólogo tiene que ser el hecho de que un psicólogo es un científico social capacitado.

¿Qué hace un terapeuta de parejas?

Su terapeuta tampoco les dará su opinión personal y no le dirá si como pareja se debe separar o no. El papel de un terapeuta de parejas es facilitar el cambio y la resolución ayudándole tanto a comunicarse más eficazmente como a llegar a sus propias conclusiones, bajo la guía de un profesional.

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