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¿Qué es mejor el ginseng o el guaraná?
El GUARANÁ mejora la actividad física y la memoria, agiliza el pensamiento y la asociación de ideas. El GINSENG tonifica sin excitar, aumenta el rendimiento físico, intelectual y la resistencia a la fatiga por aumento de la producción de energía en las células, mejora la resistencia al estrés.
¿Cuánto guaraná se puede tomar al día?
Las monografías oficiales recomiendan, para adultos, una dosis máxima de 3 g repartidos en tres tomas. Un exceso puede producir insomnio, nerviosismo y adicción en algunos casos. En el mercado se puede encontrar en forma de cápsulas de polvo, extractos de polvo o mezclado con café.
¿Quién puede tomar guaraná?
¿Para quién está indicada su toma? Aunque el guaraná es una sustancia que puede ser tomada con muy diversos fines, lo cierto es que hay determinados grupos de personas que pueden verse especialmente beneficiadas por sus efectos: Quienes buscan reducir su porcentaje de grasa y están siguiendo un planing dietético y deportivo.
¿Cuáles son los efectos secundarios del guaraná?
Si tomas guaraná en la cantidad recomendada, lo normal es que no experimentes ningún efecto secundario, pues a dosis bajas o moderadas, su toxicidad es baja. En cambio, en dosis altas sí presenta efectos secundarios, que suelen coincidir con los de la cafeína:
¿Dónde se encuentra el guaraná?
De llamativa apariencia, el guaraná es un fruto maravilloso que nos llega desde el Amazonas y que se viene consumiendo desde hace siglos en los países latinoamericanos.
¿Cuáles son los beneficios del guaraná para el adelgazamiento?
Pues tanto si es así y estás siguiendo una dieta de adelgazamiento, como si eres deportista y/o atleta y pretendes mejorar tu rendimiento deportivo, en el guaraná puedes encontrar una estupenda ayuda natural. La combinación de una rutina de ejercicio diaria y una dieta equilibrada potencia los efectos del guaraná para perder peso.