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¿Qué es la bulimia y como nos afecta?
Las personas con bulimia comen grandes cantidades de comida de una vez y luego tratan de eliminarla o deshacerse del peso que ganaron vomitando, tomando laxantes, haciendo ayuno (que quiere decir dejar de comer) o ejercitándose mucho más que lo normal. La bulimia afecta más a niñas y mujeres que a niños y hombres.
¿Como la bulimia afecta la salud física y emocional de las personas que lo padecen?
Las personas con bulimia nerviosa pueden tener problemas emocionales como los siguientes: baja autoestima, ansiedad y depresión. consumo de alcohol o problemas con las drogas. ideas de hacerse daño a sí mismas.
¿Qué propones para evitar la bulimia?
Bebe agua en gran cantidad, antes o durante las comidas. Prefiere alimentos light o chicles y caramelos sin azúcar. Muestra interés por el contenido de los alimentos o su preparación. Comienza a realizar más ejercicio físico, en especial a solas o a escondidas.
¿Cómo afectan a la salud física y emocional de las personas que los padecen anorexia?
Además de un sinnúmero de complicaciones físicas, las personas con anorexia también suelen tener otros trastornos de salud mental. Algunas de estas pueden ser: Depresión, ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo. Trastornos de la personalidad.
¿Cómo afectan a la salud física los trastornos alimenticios?
Los trastornos alimenticios son afecciones médicas. No son un estilo de vida. Afectan la capacidad del cuerpo para obtener una nutrición adecuada. Esto puede provocar problemas de salud como enfermedades cardíacas y renales, o incluso la muerte.
¿Qué se puede hacer para evitar los trastornos alimenticios?
Terapia psicológica
- Normalizar tus patrones de alimentación y llegar a un peso saludable.
- Reemplazar los hábitos poco saludables por hábitos saludables.
- Aprender a controlar lo que comes y tus estados de ánimo.
- Desarrollar la capacidad para resolver problemas.
- Explorar formas saludables de afrontar situaciones estresantes.