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¿Qué es el ocio en la adultez?
El ocio y la recreación, en el adulto mayor, han de entenderse y apreciarse como algo más allá de lo simplemente personal, en cuanto al empleo del tiempo libre ha de verse más bien como una acción que proyectada desde lo social puede crear las condiciones que faciliten la elevación de la calidad de vida de estas …
¿Cómo debe desarrollar la actividad de ocio en el adulto mayor?
Algunos ejemplos:
- Ir en bicicleta, un ejercicio físico completo.
- Caminar y, si puede ser, en compañía.
- Practicar yoga, tai-chi, pilates…
- Nadar y hacer ejercicios en el agua.
- Disfrutar del placer de la lectura.
- Asistir a cursos y actividades culturales.
- Participar en entidades sociales, culturales o deportivas.
¿Cómo influye el ocio en la motivación de los mayores?
A partir de los datos de la literatura científica respecto a los beneficios que el ocio aporta a las personas mayores, se sabe que la práctica de actividades recreativas: Optimiza los niveles de bienestar subjetivo. Disminuye los sentimientos de soledad. Mejora el estado de ánimo y la motivación interna.
¿Cómo tratar el ocio?
Y no hay que subestimarlo. Dedicarnos tiempo a nosotros mismos es tanto o más importante que las rutinas que a veces nos atrapan en el día a día….5 Estrategias para disfrutar del tiempo libre
- – Escapar del estrés:
- – Tener flexibilidad:
- – Hacer cosas que te gusten:
- – Probar nuevas experiencias:
- – Evitar sentir culpa:
¿Qué enseñanzas nos dejan nuestros mayores?
Mayor seguridad al tomar decisiones. Prevenir o reducir las adicciones, tabaquismo, drogas, etc. Menor riesgo de sufrir depresión. Evitar emociones negativas, como la ira y la frustración.
¿Qué tipo de ocio existen?
Ocio activo: el tiempo libre que un individuo o individuos dedican a realizar actividades que enriquecen a su persona (teatro, lectura). Ocio pasivo: el tiempo libre que un individuo le dedica a realizar actividades que no producen ningún tipo de enriquecimiento personal.
¿Qué es el ocio?
El ocio es el tiempo que se dedica a realizar actividades recreativas que no están relacionadas con las obligaciones laborales, o tareas domésticas. El ocio está compuesto por todas aquellas actividades que ha elegido un individuo voluntariamente, y que el mismo puede distribuir a su antojo.
¿Qué es el ocio y cuáles son sus beneficios?
Desde esta perspectiva re-significada, el ocio puede generar una vivencia de apertura marcada por una actitud que rompa y transgreda con lo permitido y con lo lícito, mostrándose muchas veces al borde de lo socialmente adecuado y aceptado.
¿Cuáles son los diferentes tipos de ocio?
Este tipo de ocio también se conoce como ocio experiencial. Utilizando como criterio la participación de las personas, podemos distinguir dos tipos de ocio: Ocio activo: el tiempo libre que un individuo o individuos dedican a realizar actividades que enriquecen a su persona (teatro, lectura).
¿Cómo se representa el ocio?
El ocio se representa en las vacaciones o al finalizar el trabajo, los estudios, en este tiempo se puede realizar actividades como: deporte, paseos, actividades que el ser humano tenga vocación, por ejemplo: tocar un instrumento, pintar, entre otros.