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¿Qué causa el apnea del sueño?
La apnea obstructiva del sueño se produce cuando los músculos que sostienen los tejidos blandos en tu garganta, como la lengua y el paladar blando, se relajan de forma temporal. Cuando estos músculos se relajan, tu vía respiratoria se estrecha o cierra y tu respiración se corta por un momento.
¿Cómo dejar de tener apnea del sueño?
El ejercicio regular puede ayudar a aliviar los síntomas de la apnea obstructiva del sueño, incluso sin perder peso. Trata de hacer 30 minutos de actividad moderada, como una caminata rápida, casi todos los días de la semana. Evita el alcohol y ciertos medicamentos como los tranquilizantes y las pastillas para dormir.
¿Cuál es el riesgo de tener apnea del sueño?
Los hombres son dos o tres veces más propensos a tener apnea del sueño que las mujeres. Sin embargo, el riesgo aumenta en las mujeres con sobrepeso, y pareciera que el riesgo también aumenta después de la menopausia. Ser mayor. La apnea del sueño ocurre con mucha más frecuencia en adultos mayores.
¿Cuáles son los signos y síntomas de la apnea central del sueño?
Los signos y síntomas más comunes de la apnea obstructiva y la apnea central del sueño incluyen los siguientes: Episodios en los que dejas de respirar durante el sueño (lo cual señala otra persona) Sensación de sueño excesiva durante el día (hipersomnia).
¿Cuántas veces se puede repetir la apnea del sueño?
Este patrón se puede repetir de 5 a 30 veces o más cada hora, durante toda la noche, lo que dificulta tu capacidad de alcanzar las etapas profundas y reparadoras del sueño. Este tipo menos frecuente de apnea del sueño ocurre cuando el cerebro deja de transmitir señales a los músculos de la respiración.
¿Qué es el síndrome de apnea del sueño compleja?
Síndrome de apnea del sueño compleja, también denominado apnea central del sueño emergente del tratamiento, que ocurre cuando alguien tiene apnea obstructiva del sueño y apnea central del sueño Si crees que puedes tener apnea del sueño, consulta con el médico.