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¿Qué beneficios obtengo con la actividad física?
Hacer actividad física regularmente puede ayudarte a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años. También puede reducir tu riesgo de depresión y ansiedad, al igual que ayudarte a dormir mejor.
¿Qué valores se relacionan con la actividad física y la salud?
Mantener una buena condición física es sinónimo de un buen estado de salud ya desde edades tempranas. Además, existen otros componentes de la condición física, que se relacionan más con el rendimiento deportivo que con la salud como son la agilidad, la coordinación, la potencia y la velocidad entre otros.
¿Cuáles son los valores relacionados con la actividad física?
El deporte moviliza emociones y sentimientos, pero sobre todo puede influir en las actitudes y comportamientos de las personas, a través de los valores que transmite: esfuerzo, superación, perseverancia, igualdad, respeto, deportividad, solidaridad y compañerismo, éxito personal y colectivo, entre otros muchos.
¿Qué son los ejercicios gimnásticos?
Son todas las disciplinas gimnásticas en donde los ejercicios se realizan utilizando aparatos, como las barras asimétricas, las barras paralelas, el caballo con arzones o el trampolín, así como los ejercicios de piso en los que el ejecutante realiza diversos movimientos con ayuda de herramientas como balones, aros, bolos y otros. Comparte: Twitter
¿Qué es la gimnasia y para qué sirve?
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan varias secuencias de movimientos para ejercitar el cuerpo, ayudando a que el cuerpo tome “condición” física, ganando fuerza, agilidad y flexibilidad.
¿Cuándo se independizó la gimnasia?
¿Lo más sorprendente? Esta gimnasia se independizó de la gimnasia en general en 1881 y fue en Atenas, en los Juegos Olímpicos de 1896, cuando se dio a conocer mundialmente, practicada únicamente por hombres. No fue hasta 1928 cuando se permitió que las mujeres participaran en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam.
¿Cuáles son las formaciones gimnásticas?
En esta modalidad gimnástica suelen hacerse formaciones en las que los miembros se sostienen unos a otros, (pirámides, y otras formaciones), en las que la fuerza y el equilibro son muy importantes.