Tabla de contenido
¿Qué alimentos afectan la menstruación?
Así que veamos qué no comer durante la menstruación.
- AZÚCARES REFINADAS Y PASTELERÍA.
- SAL.
- CAFEÍNA.
- FRITOS Y EMBUTIDOS.
- FUENTES:
¿Qué alimentos cortan la menstruación?
No puedes comer durante la menstruación
- Cafeína. Asociada principalmente con el café, esta sustancia la podemos encontrar en chocolates, bebidas energizantes y refrescos artificiales.
- Alimentos fritos.
- Azúcares.
- Frutos secos.
- Frijoles y guisantes.
- Salmón y camarones.
- Té de jengibre.
- Bananas.
¿Qué pasa si como huevo en la menstruacion?
¿Debería comer huevo durante el período? Los huevos están entre los mejores alimentos que comer durante esta. Al igual que el chocolate, las bananas y los cítricos, los huevos son beneficiosos para la salud en general y para rebajar los síntomas de la regla.
¿Cuáles son los factores que afectan a tu menstruación?
+ Una enfermedad física también puede ser otro de los factores que afecte a tu menstruación. Un resfriado o la gripe puede provocar un cambio en el período femenino. Además, cualquier otra enfermedad física puede causar cambios menstruales importantes. En este caso, y si tu regla es demasiado irregular, deberás comentarlo con tu ginecólogo.
¿Qué debes saber sobre la falta de menstruación?
El sistema británico de salud pública, NHS por sus siglas en inglés, recomienda consultar con el doctor cualquier falta de menstruación de tres meses consecutivos que no es debida a un embarazo, así como la pérdida de la menstruación antes de los 45 años.
¿Cómo afecta el ejercicio a la menstruación?
La presión que un nivel de ejercicio muy intenso tiene sobre el cuerpo también puede afectar a los niveles de hormonas que controlan la menstruación y la pérdida de demasiada grasa corporal puede hacer que el cuerpo no ovule.
¿Cuál es la edad de la menstruación?
Como mujeres, todas tenemos la menstruación a una edad determinada, aunque los factores y la situación varía en cada una de nosotras.