¿Por qué necesito hablar con alguien?
Escrito y verificado por la psicóloga Valeria Sabater. «Necesito hablar con alguien». Todos, en algún momento, hemos sentido esa necesidad. Son situaciones en las que determinadas dimensiones nos superan, momentos límite en los que las emociones se enredan nublando la mente, apagando las perspectivas y dificultando hasta la respiración.
¿Por qué es importante hablar con alguien?
Al hablar con alguien no solo estás ofreciendo información y desahogando aquello que sientes. Al comunicar también te escuchas a ti mismo y ese ejercicio actúa de espejo y te permite descubrirte. Cuando ponemos en voz alta pensamientos, sentimientos y emociones nos damos cuenta de que, en cierto modo, las cosas no son tan terribles como pensábamos.
¿Cómo ayudar a las personas que superan un problema?
Normalmente las personas que superan un problema se unen para ayudar a los que tienen el mismo problema. Busca otras personas que hayan pasado por la misma situación que tú en el pasado, ellos pueden explicarte cómo lograron superarlo. En internet puedes encontrar muchos foros, busca los que traten de temáticas afines a la tuya.
¿Cuál es la figura más idónea cuando necesito hablar con alguien?
En ocasiones, nos puede servir un amigo. No obstante, otras veces, la figura más idónea cuando necesito hablar con alguien es un psicólogo. No solo cuenta con estas características señaladas, además, dispone de las herramientas para ayudarnos a lidiar con ese problema. Necesito hablar con alguien: ¿por dónde empiezo?
¿Por qué es tan sencillo hablar con un profesional?
Nada es tan sencillo dentro de ti. No podemos pedir a las personas que nos rodean que siempre comprendan todo lo que nos ocurre y menos cuando seguramente ni siquiera tú te comprendas al 100\%. Es de cuerdos hablar con un profesional cuando sentimos que las emociones nos desbordan y necesitamos desahogarnos.
¿Cómo puedo hablar en directo con las personas que están conectadas?
También existen numerosos chats de autoayuda y ayuda psicológica, en los que puedes hablar en directo con las personas que estén conectadas. recurre a estos chats para desahogarte cuando lo necesites. Busca chats relacionados con tu problemática, o chats de autoayuda en general.