¿Por qué las personas se Autosabotean?
La principal diferencia entre las personas que se autosabotean y las que no, es que aquellas que lo hacen se dejan llevar por el miedo y por sus creencias de que no lo van a conseguir, mientras que las otras son capaces de dejar atrás estos temores y de sobreponerse a todos los pensamientos que les generan inseguridad.
¿Cómo dejar de Autosabotearte psicología?
Primera clave para dejar de autosabotearte: Invertir tu pensamiento negativo… invertir, literalmente.
- SOLUCIÓN:
- Aceptar el pensamiento negativo, que suele ser el primero que te viene porque es el miedo verbalizado que genera nuestra cabeza ante lo que supone una amenaza para nosotros.
- Cambia el foco de atención.
¿Cuál es la diferencia entre las personas que se autosabotean y las que no?
La principal diferencia entre las personas que se autosabotean y las que no, es que aquellas que lo hacen se dejan llevar por el miedo y por sus creencias de que no lo van a conseguir, mientras que las otras son capaces de dejar atrás estos temores y de sobreponerse a todos los pensamientos que les generan inseguridad.
¿Cuáles son las causas del autosabotaje?
Existen una gran cantidad de posibles causas del autosabotaje. Teniendo en cuenta estas causas, será más fácil para la persona poder evitarlas y así conseguir más fácilmente aquello que se proponga. Estas causas pueden ser: Tener problemas para priorizar los objetivos. Falta de autocontrol. Falta de motivación o altas presiones durante la infancia.
¿Cuál es el objetivo del autosabotaje?
El objetivo del autosabotaje es mantener a la persona dentro de su zona de confort, dentro de la cual todo es fácil o, al menos, previsible. Es también un tipo de mecanismo de defensa inconsciente a través del cual la persona intenta evitar posibles sufrimientos futuros, situaciones de estrés o situaciones desconocidas.