¿Por qué las bebidas envasadas provocan sobrepeso?
Por lo general, las bebidas azucaradas se endulzan con sacarosa o fructosa, esta última procedente de frutas (jarabes), que inhiben la producción de leptina e insulina, hormonas relacionadas con la regulación de azúcar en sangre y la obesidad.
¿Cómo afectan las bebidas azucaradas a la obesidad?
Sobre los daños a la salud, se ha demostrado que un alto consumo de azúcares produce enfermedades como obesidad, trastornos metabólicos y caries. A su vez, la obesidad se relaciona con diabetes tipo II, hipertensión, dislipidemias, algunos tipos de cáncer y con una inflamación crónica que debilita la respuesta inmune.
¿Qué efectos trae el consumo de bebidas gaseosas?
Síntomas del consumo excesivo de bebidas gaseosas
- Dolor de cabeza.
- Temblores.
- Arritmia cardíaca.
- Ansiedad.
- Problemas para dormir o insomnio.
- Depresión.
¿Qué daños causan las bebidas azucaradas?
¿Qué efectos tienen las bebidas energéticas en el organismo?
¿Qué efectos tienen en el organismo? Las bebidas energéticas tienen un efecto energizante y pueden aumentar el rendimiento deportivo. Sin embargo, su uso aumenta también la aparición de efectos secundarios negativos.
¿Cuáles son los principales riesgos de las bebidas energéticas?
Los principales riesgos de las bebidas energéticas los podemos resumir en los siguientes grupos: 1. Efectos cardiovasculares “Las bebidas energéticas con cafeína alteran la actividad eléctrica del corazón y aumentan la presión arterial”. Esta es la principal conclusión de un estudio publicado por la American Heart Association.
¿Cuáles son los consumidores más habituales de bebidas energéticas?
Los consumidores más habituales de este tipo de bebidas son adolescentes y adultos hasta los 30 años. Pero algunos datos facilitados por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria en 2013 son alarmantes: Un 18 \% de niños entre 3 y 10 años eran consumidores de bebidas energéticas. Y un 16 \% de ellos lo hacía de forma crónica.
¿Qué tan alta es la cafeína en las bebidas energéticas?
Un reciente informe de la Organización de Consumidores alerta que algunas latas de bebidas energéticas contienen cantidades muy altas de cafeína: un adolescente superaría la dosis máxima por toma recomendada por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA); y un adulto casi la alcanzaría.