Tabla de contenido
¿Cuánto tiempo tarda en curarse un Espolon calcaneo?
Una vez desarrollado un espolón calcáneo puede ser un cuadro difícil de tratar. Sin embargo en muchos casos sólo se ha producido una lesión leve de ligamentos que puede curar en varias semanas o meses.
¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor de Espolon calcaneo?
Cómo curar un espolón con remedios caseros
- Reduce la actividad física. Si tienes un espolón calcáneo es importante que reduzcas tu actividad física y reposes el talón.
- Aplicar hielo en la zona.
- Realiza estiramientos.
- Plantillas ortopédicas o férulas nocturnas.
- Calzado.
¿Cómo aliviar el dolor de un espolón en el talón?
Asimismo, para reducir el dolor y la inflamación del espolón, puedes recurrir a la aplicación de hielo. Recuerda cubrir la bolsa de hielo con un paño o gasa antes de aplicarlo sobre la zona afectada, para que no esté en contacto directo con tu piel, o usar compresas de frío que podrás reutilizar sin problema.
¿Cuáles son los síntomas del espolón calcáneo?
Los síntomas son muy fáciles de detectar porque, además de la protuberancia, se experimenta un dolor opresivo al palpar la zona del talón de Aquiles o al realizar un esfuerzo en el tendón. Existe otro tipo de espolón calcáneo, el plantar, que se diagnostica a través de una radiografía y provoca un bulto orientado hacia los dedos.
¿Cuáles son los remedios naturales para el espolón calcáneo?
En lo que respecta a si existen o no remedios naturales para el espolón calcáneo: existen varios, mas no funcionan. Es decir, no por aplicar una compresa de vinagre va a desaparecer la protuberancia y no por aplicarse una crema de caléndula se va a lograr evitar el dolor.
¿Cuáles son los factores de riesgo del espolón calcáneo?
Causas y factores de riesgo del espolón calcáneo. La causa más frecuente es la práctica deportiva intensa (especialmente las carreras y los deportes que solicitan la articulación del pie, como el balonmano y el baloncesto). Caminar o estar de pie por periodos prolongados y repetidos, también contribuye al desarrollo del espolón calcáneo.
¿Cómo aliviar los síntomas de los espolones?
Otra de las alternativas válidas para aliviar los síntomas de los espolones es la fisioterapia. Esta será de gran utilidad en la recuperación del funcionamiento normal del píe y para disminuir la tensión de los tendonde y músculos plantares.