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¿Cuánto es una porcion de humus?
Una porción típica de hummus para una merienda es de 2 cucharadas, y aunque puede variar ligeramente según la marca, contiene 50 calorías, 2 gramos de proteína, 2,5 gramos de grasa, 5 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra y 160 miligramos de sodio, según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
¿Cuánto pesa una porcion de hummus?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 cucharada | 27 |
| 1 onza | 50 |
| 100 g | 177 |
| 1 taza | 435 |
¿Cuáles son los beneficios del hummus?
Es altamente diurético y ayuda a eliminar el ácido úrico. MINERALES: El comer una porción de 2 cucharones de hummus también aumenta la entrada de minerales, proporcionando 53 miligramos de fósforo y 21 miligramos de magnesio, o el 5 por ciento del DV para cada una de estas sustancias nutritivas, y 0.7 miligramos de hierro, o el 4 por ciento del DV.
¿Cuánto equivale una cucharada de miel?
Éstas son algunas de las equivalencias: Una cucharada de agua equivale a 15 mililitros. Una cucharada de miel al ser esta más densa corresponde a 30 gramos. Con ingredientes sólidos las opciones pueden variar dependiendo de cuanto llenemos la cuchara.
¿Cuál es la equivalencia entre cucharadas y gramos?
Muchas veces, nos encontramos con recetas en las que algunas cantidades vienen determinadas por cucharadas soperas. Con este truco aprendemos las equivalencias entre cucharadas y gramos. Una cucharada de agua equivale a 15 mililitros. Una cucharada de miel al ser esta más densa corresponde a 30 gramos.
¿Cuántos gramos de azúcar tiene una cucharada de arroz?
Una cucharada rasa de arroz equivale a 20 gramos. Una cucharada rasa de azúcar equivale a 20 gramos. Una cucharada rasa de azúcar moreno equivale a 15 gramos. Una cucharada rasa de harina equivale a 15 gramos. Una cucharada rasa de maicena equivale a 10 gramos.