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¿Cuántas tazas de té puede tomar una embarazada?
Cómo tomar las infusiones si estás embarazada Bebe de una a dos tazas de infusiones al día, nunca consumas más. Procura no tomar siempre el mismo tipo de té o infusión y ve variando las diferentes opciones. Así aprovecharás todas las propiedades saludables de las plantas y minimizarás los riesgos de su abuso.
¿Qué tipo de té puedo tomar durante el embarazo?
Infusiones seguras de tomar durante el embarazo
- Hinojo y tomillo.
- Tila.
- Rooibos.
- Menta.
- Jengibre.
- Melisa, pasiflora y flor de azahar.
- Achicoria.
- Manzanilla.
¿Que té no tomar cuando estás embarazada?
Otras infusiones y hierbas que debes evitar durante el embarazo son:
- Aloe vera.
- Diente de león.
- Artemisa.
- Caléndula.
- Ginseng.
- Consuelda.
- Ajenjo (que pueden pasar a la leche y son tóxicas para el bebé)
- Eucalipto y Gingko biloba (ambas pueden pasar también a la leche materna)
¿Cómo evitar la hierba durante el embarazo?
Sin embargo, algunos expertos aconsejan evitarla durante el embarazo. Si optas por tomar esta hierba, limítate a una taza al día y no la tomes por más de seis semanas consecutivas. Al igual que con las demás infusiones, no la consumas habitualmente durante el embarazo.
¿Por qué no tomar manzanilla durante el embarazo?
Algunos expertos sugieren no tomar mucha manzanilla durante el embarazo. Aunque es poco frecuente, hay un vínculo entre el consumo excesivo de té de camomila y problemas circulatorios en bebés. Ten presente, además, que si eres alérgica al polen, podrías tener sensibilidad a la camomila.
¿Se pueden beber los tés de hierbas y frutas durante el embarazo?
La mayoría de los tés de hierbas y frutas se pueden beber durante el embarazo, siempre y cuando no los tomes en exceso. Está bien que tomes una o dos tazas al día; además, al sustituir el café por los tés de hierbas, puedes reducir la cantidad de cafeína que ingieres.