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¿Cuando un niño o adolescente es inactivo?
El niño inactivo (nivel 1) va en el vehículo al colegio, apenas realiza educación física y su ocio es inactivo, dedicando mucho tiempo a la televisión y los videojuegos. Los beneficios para su salud son nulos.
¿Qué es el sedentarismo juvenil?
Los jóvenes pasan una proporción cada vez mayor del día sentados, lo que podría afectar su salud mental. Los síntomas de ansiedad pueden ser debilitantes. Crean barreras para la vida diaria a través de sentimientos abrumadores de preocupación, miedo y excitación en situaciones cotidianas.
¿Qué enfermedades puede ocasionar la inactividad física o sedentarismo?
¿Cuáles son los riesgos para la salud de un estilo de vida sedentario?
- Obesidad.
- Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto.
- Presión arterial alta.
- Colesterol alto.
- Accidente cerebrovascular.
- Síndrome metabólico.
- Diabetes tipo 2.
- Ciertos tipos de cáncer, incluidos los de colon, seno y de útero.
¿Qué causa el sedentarismo en jóvenes?
Un estudio demuestra que más allá de los problemas cardiovasculares que el sedentarismo conlleva, estar mucho tiempo sentados puede causar depresión. El estudio descubrió que los jóvenes que están inactivos durante su adolescencia presentan un mayor riesgo de padecer depresión al llegar a la mayoría de edad.
¿Cuáles son las principales causas del sedentarismo en los jóvenes?
Uno de los principales aliados del sedentarismo es la obesidad y en la última década los índices de esta problemática, han aumentado de una manera exagerada; cada vez es más común ver en niños y adolescentes de temprana edad, una vida física pausada y evidentes problemas de sobrepeso.
¿Qué provoca la inactividad física?
La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad por enfermedades no transmisibles. Las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20\% y un 30\% mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física.
¿Cuáles son las causas y consecuencias del sedentarismo?
Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de: Obesidad. Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto. Presión arterial alta.