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¿Cuál es la función principal de la serotonina?
La serotonina es un neurotransmisor muy relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo, aunque cumple también otro tipo de funciones: Regula el apetito causando la sensación de saciedad.
¿Dónde se produce la serotonina y qué función cumple?
Se encuentra principalmente en el cerebro, los intestinos y las plaquetas sanguíneas. La serotonina es un neurotransmisor y algunos también la consideran una hormona. El cuerpo la usa para enviar mensajes entre las células nerviosas. Parece jugar un papel en el estado de ánimo, las emociones, el apetito y la digestión.
¿Cuál es el papel de la serotonina en la depresión?
Regula el estado de ánimo La serotonina actúa en el cerebro regulando la ansiedad, aumentando la felicidad y mejorando el humor, por lo que los niveles bajos de esta hormona pueden causar la ansiedad y llevar a la depresión.
¿Dónde encontrar serotonina?
10 alimentos que aportan serotonina
- 1-Pescado Azul. El pescado azul, aporta triptófano, zinc y ácidos grasos omega-3 que favorecen la conversión de los alimentos ricos en serotonina.
- 2-Carne.
- 3-Huevos.
- 4-Lácteos.
- 5-Legumbres.
- 6-Cereales integrales.
- 7-Frutos secos y semillas.
- 8-Fruta de temporada.
¿Cuáles son las funciones de la serotonina?
La serotonina ejerce múltiples funciones a nivel cerebral, además de estar implicada en varias patologías. A continuación, se describen brevemente algunas de las implicaciones del neurotransmisor.
¿Cuál es el papel de la serotonina en la salud de los huesos?
La serotonina desempeña un papel en la salud de los huesos. Niveles significativamente elevados de serotonina en los huesos puede causar osteoporosis, debilitando los huesos. 7. Función sexual La serotonina es una sustancia que está relacionada con la libido y, por lo tanto, los cambios en los niveles de esta hormona pueden alterar el deseo sexual.
¿Qué pasa si la serotonina baja en el organismo?
La serotonina baja en el organismo puede causar la aparición de: Irritabilidad. Además de esto, la persona puede sentirse cansada y quedarse sin paciencia fácilmente, lo que puede indicar que el cuerpo necesita más serotonina en el torrente sanguíneo.
¿Por qué aumenta la serotonina en el cerebro?
La producción de serotonina aumenta para ayudar a eliminar las sustancias tóxicas del intestino, por ejemplo en casos de diarrea, y este aumento estimula también una región del cerebro que controla las náuseas.