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¿Cómo vivir una ruptura?
De acuerdo con la psicóloga Priscila Magariño, todo empieza por ver una ruptura como es: una pérdida emocional, por lo tanto, debe vivirse como un duelo. Lo único que no se vale en esta parte, es quedarse dentro del proceso, alargarlo más de lo debido.
¿Cómo afrontar una ruptura?
Poner por escrito las sensaciones y vivencias posteriores a una ruptura puede ser adecuado para afrontarla, ya que de ese modo se acentúa el procesamiento cognitivo de una forma sencilla, asegura el psicólogo estadounidense James W. Pennebaker en su ensayo Opening up: The healing power of expressing emotions.
¿Cuáles son los aspectos positivos de la ruptura?
Quienes escriben sobre los aspectos positivos de la ruptura experimentan emociones más positivas con respecto a la misma, según el profesor Gary W. Lewandowski, de la Universidad de Monmouth (EE UU). Entre esas emociones figuran comodidad, confianza, empoderamiento, energía, felicidad, optimismo, alivio, satisfacción, agradecimiento y sabiduría.
¿Por qué las personas sacan su peor lado en el divorcio o ruptura de pareja?
Cuando la emoción sube la inteligencia baja, y con el dolor del divorcio o ruptura de pareja las personas sacan su peor lado. Y en este tema, curiosamente, siempre son las pertenencias del que sale de la vivienda común las que quedan retenidas.
¿Es normal que después de una ruptura se cese el contacto con la expareja?
Cada uno elabora el duelo e intenta asimilar la ruptura a su manera. Es absolutamente normal y saludable que después de una ruptura se cese el contacto (al menos temporalmente) con la expareja para facilitar el proceso de adaptarse a la pérdida y aceptar que ambos ahora tenéis otros tipo de relación, por lo que es normal «no actuar como siempre»
¿Qué es la ruptura de una relación de pareja?
La ruptura de una relación de pareja (sin importar el tiempo que haya durado) es un proceso que toma tiempo y acción, particularmente cuando hablamos de una relación tóxica. De acuerdo con la psicóloga Priscila Magariño, todo empieza por ver una ruptura como es: una pérdida emocional, por lo tanto, debe vivirse como un duelo.
¿Dónde puedo hacer una consulta o recibir un asesoramiento personalizado?
Si necesitas hacer una consulta o recibir un asesoramiento personalizado, puedes hacerlo y ampliar tu motivo de consulta en: https://www.tupsicologia.com/primera-consulta/ espacio destinado a tal efecto.