¿Cómo tomar la albahaca para bajar de peso?
Infusión de albahaca para adelgazar También podemos optar por utilizar esta planta en forma de infusión. Para elaborarla tendrás que añadir en una olla 1 litro de agua junto con 30 gramos de hojas de albahaca y dejar que hierva a fuego lento durante 10 minutos aproximadamente.
¿Cuáles son las contraindicaciones de la albahaca?
Está contraindicado durante el embarazo y la lactancia, en vista de que, existe la posibilidad de que irrite la mucosa digestiva, provoque contracciones uterinas y predisponga al aborto. No se recomienda su uso a nivel externo si hay dermatitis, heridas o enrojecimiento de la piel.
¿Cuántas veces se puede tomar el té de albahaca?
Las hojas de albahaca se suelen tomar frescas cuando se destinan a la cocina, pero como remedio fitoterapéutico se suelen usar secas. Las formas en las que se toma esta planta con son las siguientes: Las hojas y sumidades floridas secas para infusión. Hasta tres tazas al día después de las comidas.
¿Qué beneficios tiene la albahaca?
La albahaca es muy rica en calcio, básico para reforzar huesos y dientes, y potasio, que regula el contenido de agua de las células y su movimiento, además de moderar el sistema nervioso y muscular e intervenir en la construcción de proteínas.
¿Cómo se cultiva la albahaca?
A la albahaca le gusta el sol y no soporta el frío extremo, siendo la temperatura ideal entre los 15 y 25º C. Para plantar sus semillas se requiere de suelo fértil, profundo y aireado donde no se acumule el agua. Puede ser plantada en macetas o directamente en terrenos bien abonados, sin embargo se puede sembrar perfectamente en semilleros.
¿Cómo usar la albahaca en la cocina?
También se puede aprovechar sus beneficios usándola en la cocina. Pero un modo muy sencillo de usarla es preparar una infusión, vamos a ver cómo se hace a continuación: Ponemos a hervir el agua con las hojas de albahaca, dejamos hervir por 5 minutos y retiramos del fuego.
¿Dónde comprar hojas de albahaca?
Las hojas frescas o deshidratadas de albahaca se pueden adquirir en supermercados, mercados municipales y tiendas de productos naturales, siendo empleadas en la elaboración de platos como salsas, ensaladas o jugos. Asimismo, las hojas de la albahaca también son usadas en forma de tés, baños, cataplasmas y aceites esenciales.