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¿Cómo se llama la terapia de las emociones?
La terapia emocional es un tipo de terapia focalizada y centrada en las emociones. En este sentido, el trabajo se centra en procesar emocionalmente las situaciones, mediante la observación de la emoción como una reacción adaptativa que hace posible la supervivencia y la reacción al medio.
¿Qué es la terapia socioemocional?
El aprendizaje socioemocional (SEL, por sus siglas en inglés) ayuda a que los niños trabajen en cosas como manejar las emociones y establecer metas. También ayuda con las habilidades interpersonales como trabajar en equipo y resolver conflictos.
¿Cuál es el objetivo de la terapia emocional?
El objetivo de esta terapia es la de contribuir a hacer que los pacientes sean capaces de identificar, experimentar sin bloquear, atribuir un sentido, comunicar y gestionar de manera adaptativa sus emociones. En resumen, gestionar de manera eficiente su esfera emocional y lograr con ello una buena capacidad de adaptación al medio.
¿Qué es la terapia centrada en las emociones?
La terapia centrada en las emociones tiene por objeto ayudar al usuario a identificar, dar sentido, explorar, gestionar y transformar las experiencias emocionales.
¿Qué es la terapia centrada o focalizada en las emociones?
La terapia centrada o focalizada en las emociones suele ser empleada ante situaciones concretas y especialmente suele vincularse al tratamiento de problemas relacionales, si bien puede tener aplicabilidad en una gran cantidad de problemas. 1. Terapia de pareja
¿Cómo expresar la emoción?
Expresión emocional Una vez identificada la propia emoción, será necesario conocer y ser capaz de expresar la emoción, especialmente cuando hablamos de emociones negativas. Se trata más bien de un afrontamiento de la emoción, del hecho de vivirla sin introducir una evitación que nos proteja contra ella.