Tabla de contenido
- 1 ¿Cómo se hace el test de Wells y Dillon o seat and Reach?
- 2 ¿Qué es test de flexión profunda?
- 3 ¿Cuál es el test de Sit and Reach?
- 4 ¿Cómo se hace el test de Wells?
- 5 ¿Cómo se hace el test de flexión profunda?
- 6 ¿Que evalua el test de 90 90?
- 7 ¿Cuál es el coeficiente de fiabilidad de la prueba de Sit and Reach?
- 8 ¿Cómo se mide la distancia de las puntas de los dedos?
¿Cómo se hace el test de Wells y Dillon o seat and Reach?
TEST DE WELLS Y DILLON O SEAT AND REACH El cero de la misma coincide exactamente con el punto tarima donde se apoyan los pies del evaluad quien, flexionando el tronco procura con ambas manos lograr el mayor rendimiento posible.
¿Qué es test de flexión profunda?
Test de flexión profunda: mide de manera global la elasticidad y flexibilidad del tronco y extremidades. Consiste en flexionar el tronco y las piernas e introducir los brazos entre las rodillas, llevándolos lo más atrás del cuerpo posible, manteniendo la posición un par de segundos. Se mide en centímetros.
¿Cómo evaluar la elasticidad?
En la medición de la elasticidad de los músculos isquiosurales, las pruebas en decúbito supino son las más empleadas. La medición goniométrica se utiliza en esta modalidad de prueba presentando una fiabilidad y validez altas.
¿Cuál es el test de Sit and Reach?
Las pruebas de valoración basadas en medidas longitudinales, comúnmente conocidas como pruebas «distancia dedos planta» o «sit-and-reach» (SR), son las que con mayor frecuencia, clínicos, entrenadores y preparadores físico-deportivos emplean para estimar la flexibilidad de la musculatura isquiosural y de la espalda …
¿Cómo se hace el test de Wells?
El estudiante se sienta con las piernas rectas, tocando el flexómetro con la planta de los pies. El resultado obtenido corresponde a la distancia máxima (en centímetros) que el estudiante logra alcanzar con la punta de sus dedos, punto en el cual deberá mantenerse por un par de segundos.
¿Cómo se realiza el test de Kraus Weber?
Consiste en flexionar todo el cuerpo llevando los brazos hacia atrás y entre las piernas para llegar lo más lejos posible. La prueba se realizará lentamente y sin hacer rebotes. Se deberá mantener el equilibrio en todo momento y durante 2seg.. Se anotarán los cms que se ha conseguido.
¿Cómo se hace el test de flexión profunda?
Pruebas de flexibilidad: Flexión profunda del cuerpo
- Separas las plantas de los pies del suelo.
- Rebotas con del tronco o realizas un movimiento brusco para alcanzar más longitud.
- Apoyas las manos en el suelo o la tabla, utilizando los dedos para llegar más lejos.
- Una mano se adelanta más que la otra.
¿Que evalua el test de 90 90?
La prueba EPR estima la flexibilidad de la musculatura isquiosural a través del ángulo de la flexión de cadera con rodilla extendida.
¿Cuál es el objetivo de la prueba de Sit and Reach?
Análisis de los resultados de la prueba de Sit and reach Flexión profunda del cuerpo Su objetivo es medir la flexibilidad global del tronco y miembros superior e inferior.
¿Cuál es el coeficiente de fiabilidad de la prueba de Sit and Reach?
Farrally y col. (1980) obtienen un coeficiente de fiabilidad de 0,89 en las pruebas de sit and reach, y Beunen y Simon (1977-78) precisan una fiabilidad en jóvenes de entre 16 y 18 años del 0,94.
¿Cómo se mide la distancia de las puntas de los dedos?
La distancia de las puntas de los dedos lleguen más allá de los dedos de los pies se mide. Aunque muchos gimnasios tienen especialmente hechos a sentarse y llegar a las cajas, esta prueba puede ser fácilmente completado en casa sin ningún equipo especializado. Un paso inferior se puede utilizar en lugar de una caja.
¿Qué es la puntuación de CI?
Su puntuación de CI indica su rendimiento en un test de CI en comparación con un grupo de referencia. Por ejemplo, para un test de CI holandés, los holandeses y la población activa de Holanda podrían ser el grupo de referencia.