¿Cómo puedo ayudar a mi esposo que está con depresion?
5 consejos para ayudar a tu pareja con depresión
- Intenta comunicarte y saber por qué está mal. Para algunos resultará obvio, pero para otras personas, esta tarea resultará titánica.
- Valora las pequeñas mejorías de tu pareja.
- No presiones ni culpes.
- Ayudar sí, sobreproteger no.
- Ayuda Psicológica especializada.
¿Cómo actúa una persona con depresion con su pareja?
La pareja puede empezar a pensar que está molestando o que no está llevando bien la relación. A menudo, la persona deprimida descarga su frustración sobre su pareja, está de mal humor, descuida su aspecto externo, abusa del alcohol o las drogas o come demasiado. Todo ello hace difícil llevar el día a día.
¿Que decirle a mi pareja con depresión?
Es importante no culpabilizar a la persona con depresión de su estado actual….Así, lo que sí podemos decir a nuestra pareja si sufre depresión son frases de apoyo positivo tales como:
- “¿Qué puedo hacer por ti?”
- “Estoy a tu lado”
- “No estás solo”
- “No es tu culpa”
- “Esto pasará. Estaré a tu lado”
- “Te quiero”
¿Cómo conquistar a un hombre con depresión?
Cómo mostrar amor a una persona con depresión
- Mostrar amor a una persona con depresión: hazle saber que no está sola.
- Desafía sus pensamientos destructivos.
- Ayúdale en sus quehaceres.
- Prepárale una comida saludable.
- Dale un abrazo.
- No le pidas explicaciones.
- Acompáñalo a un profesional.
¿Cómo se convive con una persona depresiva?
¿Cómo puedo ayudar a un ser querido que está deprimido?
- Ofrezca apoyo, comprensión, paciencia y ánimo.
- Háblele y escúchele atentamente.
- Nunca ignore sus comentarios acerca del suicidio e infórmeselos al terapeuta o doctor de la persona.
- Invítelo(a) a caminar, a excursiones y a otras actividades.