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¿Cómo hacer una mini desintoxicación?
Para una mini desintoxicación, haz que tu primera bebida en la mañana sea un vaso de agua tibia con un poco de limón o lima. De esta manera, tus jugos digestivos empezarán a trabajar. Haz la desintoxicación con un amigo.
¿Qué es la desintoxicación?
La desintoxicación es el proceso de eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo. Las dietas que proclaman hacer una desintoxicación completa en cuestión de días han circulado por décadas y existen muchos métodos diferentes.
¿Cómo desintoxicar tu cuerpo?
Hacer yoga, pilates, nadar o caminar con paso rápido son ideales. No intentes actividades extenuantes como correr o levantar pesas mientras estás desintoxicándote. Para una mini desintoxicación, haz que tu primera bebida en la mañana sea un vaso de agua tibia con un poco de limón o lima.
¿Qué hacer cuando salgas de la desintoxicación?
Evita comer en exceso cuando salgas de la desintoxicación. Intenta encontrar tiempo para ejercicios ligeros. Hacer yoga, pilates, nadar o caminar con paso rápido son ideales. No intentes actividades extenuantes como correr o levantar pesas mientras estás desintoxicándote.
¿Cómo desintoxicar su cuerpo desde casa?
Los antioxidantes aseguran que las células del cuerpo y del cerebro estén protegidas y no sean atacadas por sustancias dañinas. Así que los antioxidantes son la manera más natural de desintoxicar su cuerpo desde casa. Según un estudio realizado en China, los antioxidantes ayudan a eliminar los compuestos reactivos de oxígeno en el cuerpo¹.
¿Qué pasa exactamente cuando te desintoxicas?
Las sustancias nocivas pueden atacar su rendimiento físico y mental, asentarse en sus células y debilitar su sistema inmunológico. Lo que puede ayudar en contra de esto es la desintoxicación del cuerpo, que tiene sentido aproximadamente una vez al año. ¿Pero qué pasa exactamente cuando te desintoxicas?