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¿Cómo empezar a dejar de usar brasier?
Es verdad que la transición puede ser más fácil para las tallas chicas y medianas, sin embargo, el tamaño no es impedimento: puedes ponerte tops de licra, prendas que traigan copa o soporte incluido, también puedes usar foulards o pashminas, otra opción son los cubrepezones que, de paso, elevan el pecho.
¿Qué puedo hacer para que mis senos se levanten?
Aplicar hielo sobre los pechos es uno de los trucos más utilizados por las mujeres, ya que el frío sobre la zona del pecho hará que éste se contraiga y nuestro busto parecerá más firme. Para aplicar el hielo en el pecho con un par de cubitos de hielo envueltos en un paño, bastará.
¿Cómo hacer para que se me levanten los senos?
Las principales opciones para levantar los senos y combatir la flacidez de las mamas son:
- Utilizar una crema reafirmante.
- Utilizar un sostén modelador.
- Practicar ejercicios para los pectorales.
- Tratamientos estéticos.
- Mastopexia o lifting de mamas.
¿Por qué los sujetadores no son necesarios?
Uno de los médicos que ha sido más claro sobre la cuestión es Jean-Denis Rouillon. En una conferencia en la Universidad de France-Comté en Besançon defendió que los sujetadores no son necesarios y que su uso debilita la musculatura natural de las mamas, provocando su caída y flacidez.
¿Por qué no llevar un sujetador con el pecho caído?
Sin embargo, aparte de las observaciones personales de Rouillon, no existen estudios científicos que asocien el uso de sujetador con el pecho caído. Otros expertos en anatomía afirman que no llevarlo también puede hacer que los ligamentos y tejidos se estiren por efecto de la gravedad y los movimientos, sobre todo si los pechos son grandes.
¿Cómo saber si un sujetador es adecuado?
Además debe tener un ancho suficiente por debajo del pecho para que toda la responsabilidad del sostenimiento no caiga sobre los tirantes. Una manera de probar si el ancho es adecuado es ponerse el sujetador y bajar los tirantes: el cuerpo del sujetador no debería moverse.
¿Cuáles son las pruebas definitivas en contra del sujetador?
El doctor Andrew Weil, reconocido experto en medicina integrativa, ha opinado sobre el tema y considera que no hay pruebas definitivas en contra del sujetador. Para reforzar la musculatura de los pechos recomienda hacer flexiones de brazos en plancha o cualquier otro ejercicio que tonifique los pectorales.