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¿Cómo eliminar el miedo al rechazo?
Cómo lidiar con el miedo al rechazo
- Date cuenta de lo que está pasando. La introspección te puede ser útil.
- Piensa en cómo te quieres sentir.
- Reflexiona en cómo comenzó ese miedo al rechazo.
- Ante todo, imaginación constructiva.
- No supongas nada.
¿Cómo se llama el miedo a ser rechazado?
La androfobia —del griego ἀνήρ, ἀνδρός aner, andrós, «varón» y -φοβία -fobía sufijo que significa «temor», «aversión»— es una fobia que produce un rechazo anormal y persistente a los varones y todo lo relacionado con lo masculino.
¿Cómo actúa una persona con miedo al rechazo?
CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS CON MIEDO AL RECHAZO No manifiestan ni su opinión ni sus intereses, especialmente si estas difieren de la de los demás. Muestran mucha ansiedad ante la opinión ajena. Carecen de habilidades para abandonar situaciones poco placenteras.
¿Qué hacer cuando tenemos miedo al rechazo?
Otra estrategia que hacemos cuando tenemos miedo al rechazo, ya sea consciente o inconscientemente, es evitar vincularnos de manera profunda con los demás. Huir del compromiso, ir de relación en relación sin comprometernos realmente con nadie, para así huir también del rechazo.
¿Qué es rechazar a alguien por miedo?
Rechazar a alguien por miedo es una de las conductas de aseguración por excelencia, que llevan a cabo aquellas personas que sufren temor al rechazo. Esto ocurre, sobre todo, en el escenario romántico o cuando una persona nueva, de repente muestra interés por nosotros.
¿Cómo se cura el miedo al rechazo de los demás?
El miedo al rechazo de los demás tiene un comportamiento similar al de una fobia (fobia social en este caso). Como todas las fobias, estas se curan con exposición. Debemos de alguna manera incorporar el rechazo como parte natural de la vida.
¿Cuál es el tratamiento? El tratamiento del miedo al rechazo social se centra, en un primer momento, en detectar de dónde proviene ese temor y, en un segundo momento, en eliminarlo.