Tabla de contenido
¿Cómo deshacerte de tu papá?
Libérate de tus padres
- No intentes complacerles.
- No te esfuerces en cambiarlos.
- Razonar no siempre funciona.
- Los momentos especiales son para las personas que te hacen sentir bien.
- Establece límites claros.
- No compartas todo.
- No tienes un contrato.
- Liberarnos de quien nos hace daño es siempre una obligación para nosotros.
¿Qué hacer si tu padre te ofende?
Habla con tus padres al respecto. Sé claro con lo que digas y, si es posible, da algún ejemplo. Evita ser también agresivo con ellos, ya sea insultando o gritando. En lugar de eso, habla con calma sobre lo que vivencias y la manera en que te afecta.
¿Cómo saber si tus padres te hacen daño?
Las conductas tóxicas de los padres
- Demasiado exigentes.
- Manipuladores.
- Autoritarios, poco tolerantes e intransigentes.
- Maltratadores físicos y verbales.
- Demasiado críticos.
- Poco afectuosos.
- Poco comunicativos.
- Culpabiliza a sus hijos de su propios fracasos o frustraciones.
¿Qué hacer si tu padre terrible es parte de tu vida?
Mantén tu distancia. Si tu padre terrible es parte de tu vida, pero descubres que su presencia suele empeorar las cosas, distánciate de él. Protégete del daño psicológico adicional al reducir la cantidad de tiempo que pasas a su alrededor.
¿Cómo evitar que mi padre se meta en problemas?
Si no quieres que tu padre se meta en problemas, puedes evitar ser muy específico con estas personas o hablar con el padre de un compañero o un familiar adulto en su lugar. [11] No discutas con un padre abusivo.
¿Qué hacer si mi padre vive en la misma casa que tu?
Si tu padre vive en la misma casa que tú, limita el tiempo que pasas a su alrededor al disculparte e irte a tu habitación cuando sea posible. Identifica las cosas que sabes que te lastiman.
¿Qué hacer si mi padre se enoja o se pone violento?
Si tu padre se enoja o se pone violento, evita discutir o intentar razonar con él. La mejor forma de manejar esta situación es permanecer tranquilo y solo hablar cuando te esté hablando directamente. Discutir o tratar de explicar tu punto de vista puede hacer que se enoje más y ponerte en peligro. Encuentra un lugar seguro al que puedas ir.