¿Cómo curar rápido la anemia en el embarazo?
Si sufres anemia durante tu embarazo es importante incluir en la dieta los siguientes alimentos:
- Hígado.
- Carnes rojas.
- Carnes de ave (pollo, pavo, pato).
- Huevos.
- Frutas ricas en vitamina C, que ayuda al organismo a absorber el hierro (naranjas, limones, fresas, kiwi…).
¿Cuál es la mejor hora para tomar hierro durante el embarazo?
Durante el embarazo necesitas una mayor cantidad de hierro principalmente para cubrir las necesidades de tu bebé, para que su desarrollo y crecimiento sean los adecuados. Esto adquiere especial importancia durante el segundo y tercer trimestre.
¿Qué pasa si tienes anemia durante el embarazo?
Las causas más comunes de anemia durante el embarazo son la deficiencia de hierro y de folato. La anemia aumenta el riesgo de parto pretérmino e infecciones maternas posparto. Si la Hb es < 11,5 g/dL al inicio del embarazo, se debe considerar el tratamiento profiláctico de las pacientes.
¿Cuál es la mejor hora del día para tomar hierro?
El hierro se absorbe mejor con el estómago vacío. Sin embargo, los suplementos de hierro pueden causar cólicos estomacales, náuseas y diarrea en algunas personas. Posiblemente se necesite tomarlo con una pequeña cantidad de alimento para evitar este problema.
¿Cuáles son las causas más comunes de anemia durante el embarazo?
Durante el embarazo ocurre hemodilución, pero la capacidad de transporte de oxígeno sigue siendo normal durante todo el embarazo. Las causas más comunes de anemia durante el embarazo son la deficiencia de hierro y de folato. La anemia aumenta el riesgo de parto pretérmino e infecciones maternas posparto.
¿Cómo puedo prevenir la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?
Las vitaminas prenatales, en general, contienen hierro. Tomar una vitamina prenatal que contiene hierro puede ayudar a prevenir y a tratar la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. En algunos casos, tu profesional de salud podría recomendar otro suplemento de hierro diferente.
¿Cuáles son los síntomas de la anemia?
En general, los síntomas tempranos de la anemia son leves o inespecíficos (p. ej., cansancio, debilidad, mareos, disnea leve durante el ejercicio). Otros signos y síntomas pueden incluir palidez y, si la anemia es grave, taquicardia o hipotensión.
¿Cuáles son los factores de riesgos y síntomas de la anemia?
Conoce los factores de riesgos, los síntomas y qué puedes hacer para evitarla. Si estás embarazada, tienes más riesgo de padecer anemia por falta de hierro, un trastorno en el que no tienes suficientes glóbulos rojos sanos para llevar la cantidad de oxígeno adecuada a los tejidos del cuerpo.