Tabla de contenido
¿Cómo calmar los malos pensamientos?
- Cambia el lenguaje corporal. Toma un momento para observar tu lenguaje corporal.
- Habla sobre el tema.
- Intenta vaciar tu mente durante un minuto.
- Cambia el foco de tus pensamientos.
- Se creativo.
- Da un paseo.
- Enumera todo aquello que vale la pena en tu vida.
¿Cómo dejar de imaginar cosas que no son?
10 consejos para dejar de pensar en algo que te atormenta
- Ponte en movimiento.
- Cuéntaselo a otra persona.
- Anótalo por escrito.
- Analiza el pasado desde el pasado.
- Reparar el daño.
- Mindfulness.
- Dialoga con tu propia preocupación interior.
- Alimenta tu mente con la comedia.
¿Cómo trabajar los pensamientos en niños?
La técnica del “post-it” para generar pensamiento positivo en los niños consiste en apuntar en diferentes “post-it” de colores o notas y con distintos rotuladores frases positivas. Frases que muevan a tu hijo a pensar que sí, puede hacerlo y que sí, vale muchísimo.
¿Cómo trabajar el pensamiento?
¿Cómo desarrollar el pensamiento crítico? Consejos para saber por dónde empezar
- Promueve el conocimiento y la curiosidad. Anima a los más jóvenes a realizar nuevos descubrimientos, en su entorno más cercano o sobre ideas abstractas.
- Enseña a dudar.
- Pregunta.
- Justifica, argumenta, analiza.
- Fomenta la autonomía.
¿Por qué debemos decir no a los niños?
No debemos olvidar que decir NO también es parte importante de la vida y del proceso evolutivo de los niños, (principalmente de los 2 a los 6 años y más tarde en la adolescencia) y una manera de probar hasta donde pueden llegar.
¿Cómo ayudar a tu hijo a tener una buena actitud?
Reforzar los buenos comportamientos: Siempre que tu hijo te sorprenda con una buena actitud ante algo que no le es precisamente divertido hacer, hazle saber que aprecias su esfuerzo y le agradeces que lo realice con buena actitud.
¿Cómo calmar la ira de los hijos?
El primer paso para solucionarlo es detener los gritos en casa, controlar la ira y hablar con tonos calmados por muy nervioso que se esté, es la única manera para que los hijos escuchen de forma correcta.
¿Qué hacer si mi hijo grita en casa?
Si tu hijo grita en casa deberás con tono calmado ponerle un dedo en la boca y sacarle de la habitación o del contexto en el que está gritando y decirle que no escucharás nada de lo que dice hasta que no diga lo que quiere decir de forma más pausada y con calma. Deberás ser paciente puesto que intentará mediante pataletas conseguir lo que quiere.