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¿Cómo aprender a soltar y dejar ir?
Despídete de la persona o situación. Prueba también de agradecer todo lo que te ha dado esa persona o situación pasada. Imagina que tienes a la persona o la situación delante, si te es difícil, siempre puedes poner un cojín que represente esa persona o situación. Llora, patalea, grita si es necesario.
¿Cómo hacer para no aferrarse a una persona?
¿Cómo dejar de aferrarse a una persona en 7 pasos?
- Admitir el apego insano. Ignorar el problema suele ser el camino más fácil, pero no es la solución.
- Comprender la razón de ese apego.
- Dejar ir la necesidad de poseer.
- Pasar más tiempo solos.
- Cuidarse más.
- Dar espacio a los demás.
- Confiar más en uno mismo.
¿Cómo soltar lo que nos hace daño?
5 formas de soltar lo que nos hace daño
- Aprender a soltar el dolor. Para comenzar con el primero de los ejercicios necesitas un lápiz o un objeto pequeño que no se rompa.
- Analiza la forma en la que te hablas.
- Ánclate al presente.
- Ponte en el peor escenario.
- Una pregunta esencial.
¿Por qué es tan difícil dejar ir a alguien?
Dejar ir a alguien se vuelve más y más fácil a medida que aprendemos a aceptarnos, apreciarnos y amarnos por quienes somos y por lo que no somos. “Una de las cosas más difíciles de la vida es dejar ir a quienes más amamos”, escribe Luminita D. Saviuc.
¿Por qué deberías dejar ir?
“Dejar ir”, no tiene que implicar una pérdida, pues cuando eres capaz de soltar algo en tu vida que no te hace bien, puedes enriquecerte, extrayendo lo mejor de cada experiencia, de manera que sea menos probable que “tropieces con la misma piedra” en el futuro. Sobre todo ganas tu libertad, hasta donde la insoportable levedad del ser te lo permita.
¿Por qué es importante dejar ir?
El “dejar ir” es un proceso de fuego, requiere gran esfuerzo, pues cuando sueltas tus cargas emocionales extra puedes transitar por la vida con más libertad, así como emplear ese tiempo y energía en la construcción de metas y sueños personales.
¿Por qué dejar ir las cosas?
Dejar ir las cosas nos ayudará a volver a un lugar lleno de paz y tranquilidad. Llega un tiempo en nuestra vida en el cual tenemos que hacer lo correcto y honorarnos no sólo a nosotros mismos, sino que a quienes nos rodean. Lo que estás dejando ir es la relación, pero no el amor que sientes por la otra persona.