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¿Qué tan efectivos son los suplementos alimenticios?
¿Cuáles son los beneficios de los suplementos dietéticos? Algunos suplementos pueden ayudar a asegurar que usted obtenga las sustancias vitales suficientes que el cuerpo necesita para funcionar; otros pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades.
¿Qué diferencia hay entre vitamina y suplemento?
De acuerdo con Leavey la mayoría de las vitaminas que necesitamos provienen ya sea del medio ambiente o de la comida que ingerimos. Los suplementos, por otro lado, son básicamente píldoras que se pueden comprar en tiendas y contienen dosis específicas de ciertas vitaminas y minerales.
¿Qué quiere decir suplemento nutricional?
Producto que se añade a un régimen de alimentación. Un suplemento nutricional se toma por la boca y, por lo general, contiene uno o varios ingredientes alimentarios (como vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y enzimas). También se llama suplemento alimentario.
¿Cómo sustituir los suplementos alimenticios?
Alimentos que pueden sustituir a suplementos
- Plátano vs bebidas deportivas: existen estudios que han demostrado que tomar un plátano con agua produce beneficios similares en el rendimiento que los que se obtienen de las bebidas deportivas.
- Fruta desecada vs barritas energéticas, gominolas deportivas o geles.
¿Qué son los suplementos dietéticos?
Los suplementos dietéticos son sustancias que se pueden utilizar para agregar nutrientes a su dieta o para reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud, como osteoporosis o artritis. Los suplementos dietéticos están disponibles en forma de píldoras, cápsulas, polvos, tabletas gel, extractos o líquidos.
¿Cuáles son los avisos de retiro de los suplementos dietéticos?
La FDAemite normas y reglamentos y supervisa las etiquetas, el mercadeo y la inocuidad de los suplementos dietéticos. Los avisos de retiro también se publican en la página web de la FDA o puede suscribirse para recibir avisos de retiros, retiros del mercado y alertas de seguridad de la FDA.
¿Es seguro tomar suplementos dietéticos?
¿Los suplementos dietéticos son seguros? Los suplementos dietéticos no siempre son seguros o inocuos.
¿Cuáles son las regulaciones de la FDA para los suplementos dietéticos?
La FDA es la agencia federal que supervisa tanto los suplementos como los medicamentos, pero las regulaciones de la FDA para los suplementos dietéticos son diferentes de las de los medicamentos recetados o de venta libre. Los medicamentos deben ser aprobados por la FDA antes de que se puedan vender o comercializar.
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