¿Cómo se pueden tratar las lesiones?
Los médicos tratan las lesiones más graves con medicamentos, limitación de movimiento, cirugía, fisioterapia y reposo. Usted puede prevenir varios tipos de lesiones deportivas al tener hábitos para hacer ejercicio de manera segura.
¿Qué son los primeros auxilios en Educación Física?
Se entiende por primeros auxilios a las técnicas y procedimientos de carácter inmediato, limitado, temporal, que recibe una persona, víctima de un accidente o enfermedad repentina hasta la llegada de asistencia médica.
¿Cómo intervenir tras una lesión aguda durante la práctica deportiva?
Existen unas directrices para intervenir tras una lesión aguda durante la práctica deportiva, que, en gran medida, evitarán que nuestra lesión se agrave más. Es sólo un sencillo procedimiento que se tiene que llevar a cabo, para luego poder ser evaluados por un especialista, que nos recomendará un determinado tratamiento.
¿Cuál es el tratamiento para las lesiones deportivas?
El tratamiento inicial para las lesiones deportivas es con el método RICE: reposo, hielo, compresión (poner presión sobre la herida) y elevación (elevar el área lesionada a un nivel más alto que su corazón). Los médicos tratan las lesiones más graves con medicamentos, limitación de movimiento, cirugía, fisioterapia y reposo.
¿Cuáles son los ejercicios para la lesión?
Los ejercicios empiezan con una serie de movimientos delicados del área lesionada. La siguiente etapa es el estiramiento. Después de un tiempo, se pueden añadir pesas para fortalecer el área lesionada. Mientras la lesión se cura, se va formando una cicatriz en el tejido. Con el tiempo, la cicatriz se encoge.
¿Qué son las lesiones agudas y por sobrecarga?
Las lesiones se pueden clasificar en agudas y por sobrecarga. Las lesiones agudas se originan generalmente por grandes traumatismos o eventos puntuales, que incluyen, entre otros, fracturas, desgarros ligamentosos, distensiones musculo-tendinosas, heridas y contusión de tejidos blandos.