Tabla de contenido
¿Por que necesitamos hablar con alguien?
Por un lado, tener a alguien con quien conversar ayuda a ordenar nuestras ideas, el sistema de pensamientos a partir del cual percibimos y analizamos lo que ocurre. Por el otro, sentir el apoyo y la empatía de alguien es muchas veces algo que necesitamos para superar esa situación y seguir hacia adelante.
¿Qué facilita hablar con alguien?
Los gestos, la postura, la expresión facial (sonrisa, expresión de tristeza, enfado, etc.) son un gran complemento de las palabra y facilitan la comprensión del mensaje. Procurar que el tema interese a las personas que nos escuchan y no solamente a nosotros.
¿Por qué necesito hablar con alguien?
Escrito y verificado por la psicóloga Valeria Sabater. «Necesito hablar con alguien». Todos, en algún momento, hemos sentido esa necesidad. Son situaciones en las que determinadas dimensiones nos superan, momentos límite en los que las emociones se enredan nublando la mente, apagando las perspectivas y dificultando hasta la respiración.
¿Por qué es importante hablar con alguien?
Al hablar con alguien no solo estás ofreciendo información y desahogando aquello que sientes. Al comunicar también te escuchas a ti mismo y ese ejercicio actúa de espejo y te permite descubrirte. Cuando ponemos en voz alta pensamientos, sentimientos y emociones nos damos cuenta de que, en cierto modo, las cosas no son tan terribles como pensábamos.
¿Cómo ayudar a una persona?
Ve y habla con ella. Ese es su trabajo, escuchar, orientar, prestar ayuda psicológica. Esta persona no se va a asustar de nada de lo que le cuentes, no se va a sorprender, no se va a enfadar, no va a pensar mal de tí.
¿Cómo aprender a hablar con gente que realmente no conoces?
Entrar en una sala con gente que realmente no conoces puede ser intimidante, pero eso no te impide que conozcas a los demás. Aprender a fortalecer tus habilidades de conversación te ayudará a acercarte y conocer extraños o personas que apenas conoces. Interpreta el lenguaje corporal.