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¿Cómo afecta la ruptura a la pareja?
Pero cuando no se gestionan bien las emociones negativas (ira, rabia, etc.) causadas por la ruptura, la persona puede entrar en una espiral negativa que le va a afectar en la manera de relacionarse con las personas cercanas a la pareja, pues éstas le van a recordar a su “ex” y pueden acentuar la obsesión.
¿Cómo afecta la ruptura a tu bienestar?
¡y mucho! La persona que deja la relación puede, en muchas ocasiones, sufrir menos. Pero la persona que es dejada suele sentir un dolor más intenso y más duradero por no entender las causas de la ruptura, y puede percibir la ruptura como un fracaso personal, afectando negativamente a su bienestar.
¿Cuáles son las diferencias entre separaciones y rupturas?
Algunas separaciones son liberadoras y otras traumáticas, otras son más o menos dolorosas, pero una ruptura siempre genera un impacto emocional tanto en la persona que deja como en la que es dejada.
¿Cómo superar la depresión después de una ruptura de pareja?
Estas emociones no procesadas ni elaboradas pueden desplegarse después de una ruptura de pareja provocando que los sentimientos depresivos sean más fuertes y perdurables en el tiempo. Aprender a superar la depresión después de una ruptura implica ser consciente de todo esto, un proceso de psicoterapia puede ser útil en estos casos.
¿Por qué una pareja puede romperse?
Son muchas las razones por las que una pareja puede romperse: la infidelidad, la pérdida de interés por el otro, la falta de comunicación… y es complicado aprender a vivir sin ese alguien especial, pues la memoria emocional nos recuerda una y otra vez, esas canciones, esos rincones, esos viajes, esas locuras, etc.
¿Cuáles son los retos de la nueva pareja?
Otro de los retos que se presenta en muchos casos es el acoplamiento de la nueva pareja con los hijos de relaciones anteriores.
¿Es normal que después de una ruptura se cese el contacto con la expareja?
Cada uno elabora el duelo e intenta asimilar la ruptura a su manera. Es absolutamente normal y saludable que después de una ruptura se cese el contacto (al menos temporalmente) con la expareja para facilitar el proceso de adaptarse a la pérdida y aceptar que ambos ahora tenéis otros tipo de relación, por lo que es normal «no actuar como siempre»
¿Cómo actuar con una ex pareja?
Con una ex pareja es igual: no hay que hablar ni bien ni mal «, aconseja López-Casares. «Tenerle tan presente conlleva una obsesión, supone que un recuerdo del pasado se convierta en tu presente, en una lucha en la que solo hay un bando, el tuyo, y no vas a ganar nada». Entonces, ¿cómo hay que actuar? La clave en este caso está en perdonar.
¿Cómo vivir una ruptura?
De acuerdo con la psicóloga Priscila Magariño, todo empieza por ver una ruptura como es: una pérdida emocional, por lo tanto, debe vivirse como un duelo. Lo único que no se vale en esta parte, es quedarse dentro del proceso, alargarlo más de lo debido.
¿Qué es el malestar por ruptura de pareja?
Buena parte del malestar por ruptura de pareja llega a nosotros desde una serie de creencias inadecuadas a las que llevamos tiempo aferrados. Un ejemplo de esta clase de creencias es el mito de la media naranja: la idea de que estamos incompletos si nos falta ese alguien especial.
¿Cómo superar una separación y ruptura?
Para superar una separación y ruptura que pase TIEMPO es fundamental y primordial y una vez que empiecen a pasar las semanas, habrá personas que lo superarán más rápido. Mientras que otras necesitarán mucho más tiempo y lo que es evidente es que las variables externas influyen muchísimo.
¿Cuál es la estación en la que rompen las parejas?
Sea como fuere, mal de muchos, consuelo de tontos: se ha demostrado que el otoño es la estación en la que rompen las parejas.