Tabla de contenido
¿Cuántas grasa tiene la mermelada?
Propiedades nutricionales: Mermelada
| Calorías 15 Kcal 1\% CDR 239 Ver ranking | Grasas (Lípidos) 0 g 0\% CDR 225 |
|---|---|
| Grasas Saturadas 0 g 0\% CDR 215 | Azúcares 0 g 0\% CDR 110 |
| Colesterol 0 mg 0\% CDR 84 Ver ranking | Sal (Sodio) 40 mg 2\% CDR 120 Ver ranking |
¿Por qué es mala la mermelada?
Aunque la mermelada, compuesta en parte por fruta, podría hacerse pasar por un producto saludable, contiene altas cantidades de azúcar. De hecho, este producto supera la cantidad recomendada de azúcares por la OMS. Por eso, desayunarla no es tan bueno como parece.
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de mermelada?
260 calorías
Hay 260 calorías en Mermelada (100 g).
¿Cuáles son las características nutricionales de la mermelada?
Las principales características nutricionales de la mermelada son su bajo contenido en grasas y proteínas, y su alto porcentaje de azúcares sencillo s. No olvidemos que, una vez cocinadas, unas 2/3 partes de la mezcla final que la componen es azúcar.
¿Cuántos gramos de azúcares contienen las mermeladas?
100 gramos de Mermeladas y conservas contienen 43,40 gramos de azúcares. 100 gramos de Mermeladas y conservas contienen el 3\% de tu total diario necesario: 40 miligramos de Sodio. 100 gramos de Mermeladas y conservas contienen 34,50 gramos de agua, el 34\% del peso total.
¿Por qué debemos comer mermeladas y confituras con moderación?
Apartadas en muchas ocasiones de la alimentación habitual por su alto contenido en azúcar, las mermeladas y confituras son productos que, consumidos con moderación, pueden alegrarnos las mañanas. Las personas con sobrepeso deben moderar su ingesta de mermelada.
¿Cuánto azúcar tiene una tostada de mermelada?
Sin embargo, no se trata de productos excesivamente calóricos. Por ejemplo, 25 g de mermelada (que es lo que utilizaríamos en dos tostadas) contiene 64,5 Kcal y 15,65 g de azúcar, lo equivalente a dos sobres. Por esa razón, deben consumirse con moderación y se desaconsejan en personas diabéticas.