¿Cuántas calorías tiene 2 cucharadas de hummus?
Una porción típica de hummus para una merienda es de 2 cucharadas, y aunque puede variar ligeramente según la marca, contiene 50 calorías, 2 gramos de proteína, 2,5 gramos de grasa, 5 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra y 160 miligramos de sodio, según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
¿Cuánto pesa 1 cucharada de hummus?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 cucharada | 27 |
| 1 onza | 50 |
| 100 g | 177 |
| 1 taza | 435 |
¿Cuántas calorías tiene el hummus casero?
180 calorías
Hay 180 calorías en una porción de Hummus Casero. Desglose de Calorías: 41\% grasa, 42\% carbh, 16\% prot.
¿Qué engorda más el hummus o el guacamole?
Sin embargo, en el análisis nutricional de 79 productos que hemos realizado, observamos que los guacamoles aportan menos calorías: de media, 154 kcal/100 g frente a las 267 kcal/100 g de los hummus.
¿Qué tan bueno es comer hummus?
¿Sabías que el hummus tradicional es rico en múltiples minerales esenciales? El potasio, fósforo, magnesio, calcio, hierro y zinc son los principales y los que te aportará este exquisito plato en Miss Sushi. También proporciona vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6 y ácido fólico.
¿Cuántas calorías tienen 100 gramos de humus?
177 calorías
Hay 177 calorías en Hummus (100 g).
¿Qué engorda más guacamole o hummus?
Sin embargo, en el análisis nutricional de 79 productos que hemos realizado, observamos que los guacamoles aportan menos calorías: de media, 154 kcal/100 g frente a las 267 kcal/100 g de los hummus. Las cremas vegetales untables que no son ni guacamoles ni hummus aportan 157 kcal/100 g de producto.
¿Cuántos gramos son una cucharada de granola?
CEREALES Y GRANOLA Apégate a unataza (1 oz/30 g) de hojuelas de cereal o un cuarto de taza (1 oz/30 g) de granola, aproximadamente.