¿Cuál es la sauna de infrarrojos?
Una sauna infrarroja es un tipo de sauna que utiliza la luz para crear calor. Este tipo de sauna a veces se llama sauna de infrarrojo lejano («lejano» describe donde las ondas infrarrojas caen en el espectro de luz). Una sauna infrarroja calienta tu cuerpo directamente sin calentar el aire a tu alrededor.
¿Cómo tomar una sauna de infrarrojos?
Disfruta de tu tiempo de sauna Cuando empiece a usar una sauna de infrarrojos, comience lentamente. Después de comenzar a sudar, se recomienda una sesión de 15 a 30 minutos. Después de aclimatarse al calor infrarrojo, los usuarios promedian sesiones de 25 a 45 minutos. Se permiten dos sesiones por día.
¿Qué beneficios tienen los rayos infrarrojos?
El efecto térmico de los rayos infrarrojos aporta muchos beneficios para recuperar la salud de nuestros cuerpos: Efectividad en la desinflamación y alivio del dolor. Estos rayos mejoran la circulación de la sangre en la zona afectada, y por ende se reduce la inflamación y disminuye el dolor.
¿Qué es el calor infrarrojo lejano?
El infrarrojo lejano es un tipo de energía natural del espectro solar que es segura y beneficiosa para la salud humana y es absorbida a través de la piel y los ojos. Tiene la capacidad de contribuir con la eliminación de toxinas, proporcionar alivio y estimular el metabolismo.
¿Cómo funcionan las saunas de infrarrojos?
Las saunas de infrarrojos transforman la energía de la luz en energía de calor. Éste calor se reparte uniformemente por todo el cuerpo y penetra más profundamente en la piel, dilatando los vasos sanguíneos, incrementando el torrente sanguíneo y facilitando la oxigenación de los tejidos.
¿Cuánto tiempo se tarda en calentar los paneles de una sauna de infrarrojos?
El tiempo necesario para calentar los paneles de una sauna de infrarrojos puede oscilar de 10 a 20 minutos (mucho menos tiempo que en una sauna de vapor). La sensación que uno tiene al entrar, es como si no ocurriera nada. Es necesario esperar 3 o 4 minutos dentro de la cabina hasta empezar a notar los síntomas de calor.
¿Por qué es importante tener una sauna en casa?
Sin embargo, su estilo de vida, hace que sea imposible acudir a algún lugar especializado en este tipo de servicios (un gimnasio, un hotel, un centro de estética,…) o simplemente preferirían hacerlo de forma privada. Tener una sauna en casa es una excelente solución para que uno pueda hacerlo cuando se le antoje y de forma privada.
¿Es la radiación infrarroja peligrosa?
¿Es la radiación infrarroja peligrosa? En general no. Puede ser nociva si está concentrada en un haz muy estrecho y de gran potencia (principio en el que se basa el rayo láser ). Pero la radiación infrarroja no es más que calor y la que emite las saunas de infrarrojos es totalmente inofensiva.