Cual es el record de la plancha?

¿Cuál es el récord de la plancha?

Abdul-Rakhim Getagazov, alumno de 11 años del club deportivo Chingiz Abdul-Rakhim Getagazov de Magás, en la República Rusa de Ingushetia, ha establecido un nuevo e impresionante récord de la plancha más larga del mundo con una duración de 11 horas, 11 minutos y 11 segundos.

¿Qué pasa si hago 100 lagartijas en un mes?

Hacer flexiones a diario mejora notablemente tu condición física, sirve para ganar fuerza, puede ayudarte a perder peso si lo acompañas de una buena dieta, refuerza tu espalda y core, activa tu metabolismo y mejora tu equilibrio y coordinación.

¿Qué pasa si todos los días hago lagartijas?

Las lagartijas trabajan los músculos de la parte superior del torso, que comprenden los hombros, pectorales, bíceps, tríceps y espalda. Un correcto desarrollo de este ejercicio fortalece todos los músculos citados y además ayuda de manera complementaria a tonificar el abdomen y la parte baja de la espalda.

¿Quién es el poseedor del récord mundial de más flexiones en un minuto?

Wikipedia enumera al croata Krunoslav Budiselic como poseedor del récord mundial Guinness con 140 flexiones en un minuto. Glen Tenove afirma tener el récord mundial Guinness de más flexiones en un minuto con 152.

¿Cuál es el récord de flexiones en 30 segundos?

La mayoría de las flexiones en 30 segundos La Estrella de YouTube Stan Browney obtuvo un récord en 2020 por realizar 53 flexiones en 30 segundos, aunque teniendo en cuenta que tenemos personas que reclaman más de 150 flexiones en un minuto, esto parece un poco bajo para el récord mundial.

¿Cuántas flexiones se pueden hacer en 24 horas?

Charles Servizio de los EE.UU. logró 46.001 flexiones en 24 horas el 24/25 de abril de 1993 en Hesperia. He actually stopped at 21 hrs and 21 minutes, resulting in an average of 36 push-ups per minute. Ver video de su 24hr push-up record., procedimiento para las pruebas de push-up, más procedimiento para la prueba de push-up máxima

¿Quién tiene más flexiones en un minuto?

La mayoría de las flexiones por minuto Wikipedia enumera al croata Krunoslav Budiselic como poseedor del récord mundial Guinness con 140 flexiones en un minuto. Glen Tenove afirma tener el récord mundial Guinness de más flexiones en un minuto con 152.