Tabla de contenido
¿Cuáles son los elementos quimicos de la uva?
El elemento químico más abundante en la uva es el potasio, seguido del calcio y el magnesio; por último, el sodio, presente en mayor cantidad solo en los viñedos cultivados a la orilla del mar.
¿Cuáles son las propiedades de la uva negra?
Beneficios de la uva negra
- Mejora de la función cerebral. El consumo regular de uva negra ayuda a mejorar la concentración, la memoria, y el recuerdo verbal y espacial.
- Mejora la salud cardíaca.
- Mejora la visión.
- Mantiene el cabello saludable.
- Ayuda al sistema inmunológico.
- Piel saludable.
- Aumento de la calidad del sueño.
¿Qué enfermedades previene la uva verde?
La fruta verde es rica en flavonoides, que permiten regular y normalizar los niveles de triglicéridos. Además, es muy rica en colesterol HDL o colesterol bueno, cuya función es eliminar el colesterol malo. Lo que permite mantener las arterias libres de grasas, es decir, reducen las probabilidades de sufrir un infarto.
¿Cuáles son los beneficios de las uvas?
Las uvas favorecen además el buen funcionamiento de los riñones, por lo que mejoran los casos de gota o de ácido úrico alto. Tiene propiedades diuréticas y contribuye a la reducción de la retención de líquidos. Otro de sus beneficios tiene que ver con sus propiedades laxantes gracias a su contenido en fibra, que se encuentra sobre todo en la piel.
¿Cuáles son los beneficios de las uvas negras?
Contiene más de un 80\% de agua y sus fitoquímicos ayudan a equilibrar el nivel de azúcar en sangre. Una de sus cualidades más valorada es su capacidad antioxidante. Las uvas negras contienen resveratrol, que bloquea los radicales libres (relacionados con el envejecimiento y la degeneración celular).
¿Cuántas calorías aportan las uvas?
Unos 100 gramos de uvas aportan menos de 70 calorías. Pero su aporte calórico queda compensado por su capacidad depurativa. Contiene más de un 80\% de agua y sus fitoquímicos ayudan a equilibrar el nivel de azúcar en sangre.