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¿Cómo activar el gluten de la harina?
El gluten se forma gracias a la hidratación que se acelera con el amasado. La textura de la masa depende de cuanto tiempo se amase y a qué velocidad. Una red de gluten bien desarrollada atrapará los gases para su excelente desarrollo.
¿Cómo romper el gluten?
No hay aceleradores o productos que podamos agregar para que se forma antes el gluten, pero un pequeño truco que se active un poco el proceso. Ese truco no es ni más ni menos que la incorporación de ácido acético (vinagre). El hidrógeno del ácido procedente de la fermentación del vinagre, estimula las proteínas.
¿Qué es el gluten y cómo se activa?
El gluten se forma por la interacción entre la glutenina y las prolaminas (principalmente del trigo, y en menor medida del centeno, cebada y avena) en presencia de agua y energía mecánica. Es decir, al amasar, se producen cambios en la configuración de estas proteínas dando lugar al gluten.
¿Qué pasa cuando se activa el gluten en una masa?
El gluten es responsable de la elasticidad de la masa de harina, lo que permite su fermentación, así como la consistencia elástica y esponjosa de los panes y masas horneadas.
¿Qué es la harina sin gluten y para qué sirve?
Tiene hasta un 18 por ciento de proteínas de la semilla, por eso este tipo de harina sin gluten está muy recomendada para casos de desnutrición y anemias. Es ideal para añadir estructura a panes y ayuda a que queden más dorados y se ha convertido en uno de los cereales conocidos sin gluten más completos.
¿Cuáles son los beneficios de la harina?
Esta harina tiene un alto contenido de proteína y fibra, lo cual puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y el peso corporal. También es rico en hierro, vitaminas B, magnesio y manganeso, así como en compuestos vegetales llamados lignanos.
¿Cómo se dora el pan sin gluten?
El pan sin gluten no se dora por sí solo, ya que el gluten entre otras funciones, interviene en el dorado de la corteza. Para que el pan sin gluten se dore, sea añade azúcar, en una cantidad que no influye en el sabor. La que queda en la superficie carameliza y permite que el pan se dore.
¿Cuáles son los sustitutos del gluten?
Aunque sustitutos del gluten muy diversos: goma guar, lino molido, chía molida, HMPC… hay dos que se usan con más frecuencia que otros: psyllium husk y goma xantana solos o combinados. No te pierdas los artículos en que hablo de ellos.
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