Tabla de contenido
- 1 ¿Qué nutrientes aporta el puré de tomate?
- 2 ¿Cuánto engorda el puré de tomate?
- 3 ¿Cuántos macronutrientes tiene el puré de tomate?
- 4 ¿Cuál es el beneficio de consumir tomate?
- 5 ¿Cuál es el puré de tomate más sano?
- 6 ¿Qué tiene de malo el puré de tomate?
- 7 ¿Qué es el puré de tomate?
- 8 ¿Por qué los purés de tomate contienen altas cantidades de sodio?
- 9 ¿Cuáles son las propiedades del tomate?
¿Qué nutrientes aporta el puré de tomate?
Valores nutricionales por 100 g
| Información nutricional | Como se vende por 100 g / 100 ml | Comparado con: Puré |
|---|---|---|
| Hidratos de carbono | 5,67 g | -63 \% 15,5 g |
| Azúcares | 4,67 g | +20 \% 3,88 g |
| Fibra alimentaria | 0,333 g | -80 \% 1,7 g |
| Proteínas | 1 g | -49 \% 1,95 g |
¿Cuánto engorda el puré de tomate?
Hay 176 calorías en 800 g.
¿Cuántos macronutrientes tiene el puré de tomate?
Verduras y legumbres
| Calorías | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|
| 73 Kcal/100 g | 4.5 g/100 g | 0.2 g/100 g |
¿Cuántas calorías tiene el puré de tomate casero?
Hay 19 calorías en 1/4 de taza (60 g).
¿Que nos aporta el tomate a nuestro cuerpo?
El tomate está compuesto principalmente por agua y su macronutriente mayoritario son los hidratos de carbono. Entre las vitaminas cabe destacar el contenido en vitamina A, básicamente en forma de β-carotenos (494 μg/100 gramos) y vitamina C y entre los minerales el potasio.
¿Cuál es el beneficio de consumir tomate?
Es rico en fibra y bajo en calorías; posee carbohidratos, potasio, fósforo, magnesio, zinc, vitaminas B1, B3, B6, B9 y C. Además es rico en licopeno, una sustancia que junto con otros compuestos reduce el riesgo de contraer algunos tipos de cáncer, según han indicado los especialistas.
¿Cuál es el puré de tomate más sano?
Además, destaca que el puré enlatado es rico en licopeno, el cual es un antioxidante que protege la piel, previene enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Por último, recomienda combinar el puré de tomate enlatado con aceite de oliva o de aguacate, así el cuerpo lo absorberá de mejor manera.
¿Qué tiene de malo el puré de tomate?
Sin embargo, algunos purés de tomate, como el puré de tomate Del Fuerte, contienen altas cantidades de sodio debido al glutamato monosódico añadido. Las altas ingestas de sodio se han asociado a padecimientos como presión arterial elevada o hipertensión.
¿Cuántas calorías tiene una salsa casera?
Otros tamaños: 1 taza – 67kcal, 1 porción – 9kcal, 1 paquete – 2kcal, Otros tamaños: 100 g – 17kcal, 1 porción – 5kcal, 1 onza – 5kcal, más…
¿Cuántas calorías tiene media taza de salsa de tomate casera?
Hay 233 calorías en Salsa de Tomate (1 taza).
¿Qué es el puré de tomate?
El uso de puré de tomate es utilizado frecuentemente para la preparación no sólo de sopas sino de muchos otros platillos. Sin embargo, algunos purés de tomate, como el puré de tomate Del Fuerte, contienen altas cantidades de sodio debido al glutamato monosódico añadido.
¿Por qué los purés de tomate contienen altas cantidades de sodio?
Sin embargo, algunos purés de tomate, como el puré de tomate Del Fuerte, contienen altas cantidades de sodio debido al glutamato monosódico añadido. Las altas ingestas de sodio se han asociado a padecimientos como presión arterial elevada o hipertensión. 3
¿Cuáles son las propiedades del tomate?
Además de controlar la tensión arterial, el tomate ayuda a regular los fluidos del organismo y algunas personas le atribuyen propiedades afrodisiacas. El tomate se encuentra entre los alimentos bajos en calorías ya que 100 g. de este almiento contienen tan solo 22,17 kcal.
¿Dónde se cultiva el tomate?
Originario de América del Sur, el tomate se extendió a todo el mundo después de la colonización española de América y sus muchas variedades son ampliamente cultivadas, a menudo en invernaderos en climas más fríos. El fruto de tomate se consume de diversas formas como un ingrediente en muchos platos y salsas y también en bebidas.