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¿Qué es bueno comer cuando se tiene fiebre?
Además de una buena hidratación, es necesario consumir una alimentación adecuada. De este modo, los alimentos probióticos como yogures, leche, frutas y verduras ayudarán a reducir la fiebre. Los zumos de frutas ricas en vitamina C, como el kiwi o el pomelo, son otro alimentos a tener en cuenta.
¿Qué alimentos no comer con fiebre?
Alimentos que debes evitar: lo mejor es no comer nada demasiado caliente ni alimentos que puedan rasparnos la garganta al tragarlos como las nueces o las patatas fritas. Los zumos de frutas ácidos, como el de naranja o la limonada, así como las verduras crudas pueden ser molestos si tenemos la garganta irritada.
¿Cómo bajar la temperatura urgente?
Para tratar la fiebre en casa:
- Bebe mucho líquido para mantenerte hidratado.
- Usa ropa liviana.
- Usa una manta liviana si sientes frío, hasta que pasen los escalofríos.
- Toma paracetamol (Tylenol, otros) o ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros). Sigue las instrucciones de la etiqueta.
¿Se debe dejar de comer cuando se tiene fiebre?
Con refrán o sin él, se ha demostrado que esta afirmación es falsa, ya que en ningún caso se debe dejar de comer cuando se tiene fiebre. De hecho, esta subida de temperatura de nuestro cuerpo suele venir acompañada de una gran sudoración, por lo que nuestro cuerpo más que nunca necesita hidratarse, tanto bebiendo como comiendo.
¿Cuáles son los alimentos que ayudan a evitar la fiebre?
Alimentos como sopas de fideos, el arroz, e incluso la carne de res, son ricos en nutrientes importantes para el cuerpo, ayudando a recuperar nuestra salud y evitar la deshidratación causada por la fiebre.
¿Cómo combatir la fiebre?
Leche: La leche fresca contiene bacterias que pueden llegar a ser peligrosas para las personas enfermas, cuyo sistema inmunitario ya se encuentra débil a causa de la enfermedad. Así como hay alimentos que debemos restringir, ya que aumentan los síntomas de la fiebre, existen otros que pueden ayudarnos a combatirla.
¿Cuáles son las causas de la fiebre?
Alimentos fritos: Los alimentos fritos tienen un alto nivel de grasa, por lo que pueden causar inflamación y debilitar el sistema inmunitario, lo que alargará el tiempo que dure la fiebre e incluso empeorarla.