¿Qué pasa si comes poco en el embarazo?
La frase de «ahora te toca comer por dos» no es del todo cierta, pero debes de alimentarte de manera saludable. Entonces, ¿qué pasa si comes poco en el embarazo? Si dejas de comer durante el embarazo estás incrementando el riesgo de que tu hijo tenga problemas de salud no solo en el momento de su nacimiento, sino también a lo largo de su vida.
¿Cuáles son los riesgos de no comer durante el embarazo?
La preocupación excesiva por el aumento de peso durante el embarazo hace que algunas mujeres dejen de comer adecuadamente. Hoy nos centramos en los peligrosos riesgos de no comer estando embarazada, presta especial atención.
¿Cómo afecta el estrés durante el embarazo a mi bebé?
¿El estrés durante el embarazo afectará a mi bebé? Es normal sentir un poco de estrés durante el embarazo. Su cuerpo atraviesa muchos cambios y, a medida que las hormonas cambian, también lo hace su estado de ánimo.
¿Cómo se prepara la futura madre para el embarazo?
Normalmente, lo ideal es que la futura madre se prepare para el embarazo durante varios meses antes, dejando de tomar alcohol, siguiendo una dieta equilibrada y variada, y tomando suplementos de ácido fólico desde el momento en que comience a buscar el embarazo. Pero si el embarazo te ha llegado por sorpresa, no te preocupes.
¿Cómo afecta el estres al bebé?
A mi tambien me pasa, pero pienso que mucho tiene que ver que nuestras hormonas andan con todo, leí que el estres no afecta al bebé, pero aun así sería bueno hablar con nuestras parejas sobre lo importante que es que estemos tranquilitas.
¿Por qué es importante la alimentación en el embarazo?
La alimentación en el embarazo es fundamental para tener una gestación saludable. Ten en cuenta que el feto solo puede desarrollarse por medio de los nutrientes y las vitaminas que viajan a través del cordón umbilical. La preocupación excesiva por el aumento de peso durante el embarazo hace que algunas mujeres dejen de comer adecuadamente.
¿Cómo tener un embarazo saludable y un bebé sano?
Tomar buenas decisiones sobre los alimentos que comes puede ayudarte a tener un embarazo saludable y un bebé sano. No te olvides de desayunar. Prueba cereales enriquecidos (listos para comer o cocidos) y añádeles fruta. Los cereales enriquecidos contienen nutrientes adicionales, como hierro, calcio y ácido fólico.